Una semana... y estás en la Zona

Cuando hablamos de “estar en la Zona” nos referimos a combinar los alimentos en una proporción 40-30-30 de hidratos de carbono, proteínas y grasas que nos va a permitir mantenernos saludables y en forma.

El manual que estáis a punto de descargar, os ofrece una gran oportunidad, la de modificar vuestro estilo de alimentación entrando en la Zona* durante una semana y comenzar a experimentar los beneficios que una alimentación equilibrada puede aportar.

En el interior de sus páginas encontraréis una serie de ejemplos prácticos (desayunos, tentempiés, comidas y cenas) de una semana tipo haciendo la Dieta de la Zona, tanto para hombre como para mujer, dando alternativas para todos los gustos.