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Tentempié de Salmón ahumado y Mozzarela

Posteado por: In: Desayuno, Recetas de 1 Bloque, Recetas de 2 Bloques, Recetas de 3 Bloques, Recetas EnerZona, Tentempié 06 Nov 2017 Comentarios: 0 Tags: , , , ,
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Receta 3 montaditos 3 bloques

Vídeo Receta Tentempié de Salmón ahumado y Mozzarela

INGREDIENTES
1 Bolsita (3 crackers) de: EnerZona Tentempié salado Mediterráneo
30 g de: Salmón ahumado
30 g de: Mozzarela baja en grasa
1 taza de: Lechuga variada
150 g de: Tomates cherry
30 g de: Maíz
150 g de: Endibias
3 unidades de: Pistachos

ELABORACIÓN
  1. 1. Cogemos un cracker EnerZona y una hoja de lechuga, la ponemos en forma de barca y colocamos dentro el resto de ingredientes (repartidos para 3 crackers).
  2. 2. Repetimos el mismo proceso hasta tener listos los 3 crackers EnerZona.

EQUIVALENCIAS
  • 1 cucharadita equivale al contenido de una cuchara de las de café (5 mL)
  • 1 cucharada equivale al contenido de una cuchara sopera (15 mL)
  • 1 taza equivale al volumen de un vaso o taza con capacidad de 250 mL

* Una pieza de fruta equivale a:

  • 1 kiwi (100 grs) ó 1/2 manzana (90 grs), 1/2 naranja (115 grs), 1 mandarina (50 grs), 1 taza de fresas (170 grs)
  • 1 taza de cerezas, 1 melocotón, 1/2 pera (100 grs), 1/2 taza de piña en cubos (90 grs)
  • 1/2 taza de melón en cubos (180 grs), 3 albaricoques (130 grs), 1 ciruela (85 grs)
  • 3/4 taza de sandía (250 grs), 1/2 taza de uvas (60 grs)


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