Ya sabes que La Zona es un estilo de vida saludable que nos aporta muchos beneficios para vivir más y mejor. ¿Qué podemos hacer para entrar en La Zona?
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Hoy se celebra el Día Mundial de la Diabetes, un problema de salud que cada año afecta a un mayor número de personas. Las cifras que nos ofrece la Sociedad Española de Diabetes son aterradoras: cinco millones de personas padecen diabetes en España y se prevee un aumento del 55% de los casos en 2035.
Lo que la población quizá no sabe, o todavía no le ha dado demasiada importancia, es que algo tan sencillo como llevar una alimentación saludable y dejar de lado el sedentarismo son las dos mejores opciones para prevenir la diabetes. Leer más…
Aunque en la actualidad ya podemos consumir cualquier alimento todos los días del año, la verdad es que si llenamos la cesta de la compra con productos de temporada conseguiremos disfrutar de todas sus propiedades intactas.
Ventajas de consumir alimentos de temporada