Posteado por EnerZona 08 Nov 2017 at 15:29Responder
Hola Margarita, lo ideal es realizar el smoothie con calabaza cruda porque así conservas todas sus propiedades. Otra opción sería cocerla previamente unos 15 minutos en agua para ablandarla un poco y después dejarla enfriar. Saludos!!
Posteado por EnerZona 19 Ene 2018 at 10:15Responder
hola! Al ser un tubérculo, la cantidad sería menor, ya que tiene más carbohidratos. Serían 52 g de boniato cocido (equivale a un 1 bloque), corresponde a 1/3 de taza aproximadamente. Saludos!
El smoothie es con calabaza cocinada?
Gracias
Hola Margarita, lo ideal es realizar el smoothie con calabaza cruda porque así conservas todas sus propiedades. Otra opción sería cocerla previamente unos 15 minutos en agua para ablandarla un poco y después dejarla enfriar. Saludos!!
Hola la banana no esta en la tabla ,que medida se tomar para un bloque ?
Gracias por escribirnos! La banana o plátano son 45 g para un bloque. Saludos!
Hola. Sustituir la calabaza por boniato? Gracias
hola! Al ser un tubérculo, la cantidad sería menor, ya que tiene más carbohidratos. Serían 52 g de boniato cocido (equivale a un 1 bloque), corresponde a 1/3 de taza aproximadamente. Saludos!
Pero falta la proteína, no?
Hola! Pues llevas razón, la proteína nos la hemos comido jeje. Muchas gracias por hacérnoslo saber, ya está modificada la receta. Un saludo!