1. Picamos 2 Galletas EnerZona 40-30-30 de avena y las echamos sobre un molde hueco circular.
2. Trozeamos las fresas y apartamos.
3. Mezclamos en una taza el yogur griego con las Proteínas EnerZona.
4. Echamos la mezcla del yogur con proteínas en el molde sobre las galletas y encima colocamos las fresas trozeadas y decoramos espolvoreando las avellanas picadas. Retiramos el molde y ¡listo para tomar!
EQUIVALENCIAS
1 cucharadita equivale al contenido de una cuchara de las de café (5 mL)
1 cucharada equivale al contenido de una cuchara sopera (15 mL)
1 taza equivale al volumen de un vaso o taza con capacidad de 250 mL
Hola que tal,el cacao representa algun hc o grasa?
Posteado por EnerZona 17 Nov 2017 at 9:05Responder
Hola!! El chocolate es un alimento con muchas propiedades y un gran antioxidante. Eso sí aunque sea negro, lo ideal es consumirlo con moderación. Para saber la cantidad de grasa e hidratos de carbono que nos aporta lo mejor es leer la etiqueta, aunque por lo general 20 g de chocolate negro equivalen a 1 bloque de hidratos de carbono y 1 de grasa. Un saludo!
Hola que tal,el cacao representa algun hc o grasa?
Hola!! El chocolate es un alimento con muchas propiedades y un gran antioxidante. Eso sí aunque sea negro, lo ideal es consumirlo con moderación. Para saber la cantidad de grasa e hidratos de carbono que nos aporta lo mejor es leer la etiqueta, aunque por lo general 20 g de chocolate negro equivalen a 1 bloque de hidratos de carbono y 1 de grasa. Un saludo!