| Receta para desayuno | |||||||||
 Leche semidesnatada / Galletas EnerZona 40-30-30
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hola,
yo consumo la leche sin lactosa desnatada. ¿a qué correspondería en bloques?
hola Elena. Un vaso de 200 ml corresponde a un bloque de hidratos de carbono y de proteínas, no aporta grasas al ser desnatada. Un saludo
hola buenos días a mi la leche sola no me gusta me da arcadas puede ser cafe con leche y quito algo de galletas? recien empiezo y no lo tengo muy claro
hola Miriam, puedes añadir al vaso de leche semidesnatada café o cacao 0% sin necesidad de restar bloques. También se puede tomar siempre una infusión, porque no suma ningún bloque. un saludo!
Buenos días, yo tomo bebida de avena con un poco de cacao % cuántos bloques suman? Le puedo añadir galletas enerzona?
Gracias!
Buenos días Sandra,
Conociendo la composición nutricional de la marca de leche de avena que tomas el cálculo de bloques sería más preciso, pero de forma general, un vaso de leche de avena de 250 ml, con cacao desgrasado añadido, aporta 2 bloques de hidratos de carbono. Tendrás que tomar por otra parte 2 bloques de proteína, que los pueden aportar por ejemplo 60 g de jamón york, y 2 bloques de grasa, con por ejemplo 6 avellanas. Añadiendo 4 galletas EnerZona tendrás una comida de 3 bloques.
Esperamos haberte ayudado a resolver tus dudas, si tienes cualquier otra consulta, no dudes en ponerte en contacto con nosotros en info@enerzona.es.