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SUSYMARCO

Respuestas de foro creadas

Viendo 3 publicaciones - del 1 al 3 (de un total de 3)
  • Autor
    Publicaciones
  • en respuesta a: pregunta sobre tabla de alimentos #12992

    SUSYMARCO
    Participante

    hola ruth.
    me podrias enviar a mi la tabla. Gracias
    sumorilla@tmorilla.com

  • en respuesta a: Ideas de cenas ligeras para compensar comilonas #11720

    SUSYMARCO
    Participante

    @morticia wrote:

    Hola Lunitabuena querida amiga mía…
    Te entiendo sobre lo que dices del pavo porque la tostada con aceite es lo que más me pone las pilas a mí también y no molaría nada dejarla 😉 entonces yo me tomo a veces el pavo o pollo de fiambre y otras polvos de proteína de suero, te aseguro que es lo mejor , rápido y de proteína de calidad para poner ese bloquecillo de proteína que te falte allá donde quieras..es súper cómodo..

    Mira mi desayuno favorito es este…3 BLOQUES

    1 Vaso de leche de soja (250ml) = 1 bloque
    20 Gramos de proteína de suero en polvo de sabor moka = 2 Minibl.protei
    (Los polvos los mezclo con la leche)
    1 Tostada integral = 1 miniblo. carbohidratos
    1 Cucharada aceite oliva picual (dentro de la tostada)
    1 Fruta como 1 kiwi o 1 mandarina

    YA ESTÁN LOS 3 BLOQUES. 8)

    Hola Morticia:
    Ha comentado Lunitabuena que cuando empezaste a tomar el omega 3 se te dejo e caer el pelo. Es cierto? Tenias problemas antes de la dieta de caida? Y ahora no?
    Es que yo desde que he empezado la dieta, noto muchisima caida. Y me extrañaba, porque se supone que aqui comes correctamente.
    Me puedes decir algo. Gracias

  • en respuesta a: caida de pelo y zona #12658

    SUSYMARCO
    Participante

    gracias por vuestras respuestas.
    Es que me ha llamado la atencion, el comenzar con la dieta, y comenzar la caida. Yo tambien tomo el omega 3, mas aceite de onagra y espirulina. Y tambien tengo que recoger una analitica la sem proxima, espero no llevarme sorpresas.
    No es que haya perdido mucho con la dieta. Tan solo 1.5 k en un mes y medio, si volumen, pero ta,bien deciros que quizas era solo lo que queria perder. Ahora como he aprendido a comer y controlar la alimentacion, pues hay muchos dias, que me doy fiestas alimenticias, y como ya se lo que tengo que hacer en las siguientes comidas, pues todo solucionado.
    Pero vamos, que si alguno mas ha tenido alguna experiencia con caida, agradeceria los comentarios. Me preocupa el tema.

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