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sandrix

Respuestas de foro creadas

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  • en respuesta a: ¿de donde somos? #10875

    sandrix
    Participante

    vale yo tambien me apunto

    ¿donde vivimos? madrid
    ¿cuanto tiempo llevamos con la dieta? 1 mes
    ¿porque de esta dieta y no otra? es muy coherente
    ¿por salud o por estetica? las dos cosas
    ¿tipo de ejercicio fisico? bici y cinta(cuando me dejan mis dos mostruitas)
    ¿consumimos el omega3? no
    ¿que otros productos enerzona tomamos? ninguno
    ¿dieta o estilo de vida? las dos cosas
    ¿como la hemos conocido?por el libro dieta para estar en la zona
    ¿ventajas e inconvenientes? intentar convencer a mi gente para que se animen (creen que estoy loca)

  • en respuesta a: anticonceptivos #10861

    sandrix
    Participante

    gracias djoe
    de momento me estoy leyendo el de inflamacion silenciosa y luego me comprare el otro

  • en respuesta a: IDEAS DE MENÚ Y RECETAS DIETA DE LA ZONA #10488

    sandrix
    Participante

    HOLA AMIGOS
    AHÏ VA MI PRIMERA APORTACION DE UNA RECETA
    YO TENGO LA THERMOMIX Y COMO ME GUSTA MUCHO EL SALMOREJO LO HE INTETADO ADAPTAR ALA ZONA
    1KG TOMATE 3CH
    100G PAN DE SOJA CASERO 6P 2.5 CH 7.5 GRASA(RECTIFICME MARIA SI ME EQUIVOCO,ES DE TU RECETA)
    100G PAN INTEGRAL 5CH
    1OOG ACEITE DE OLIVA(SE PUEDE ECHAR MENOS)
    30G VINAGRE
    2DIENTES DE AJO
    SAL
    ME SALE UN SALMOREJO DE 1.1KG
    ENTONCES UNA RACION DE 300G SALE
    3CH 1,6P (SUPLEMENTAR CON TACOS DE JAMON O HUEVO DURO PARA LEGAR A 3 BLOQUES DE PROTEINAS)
    LA GRASA YA SE QUE SALE MUCHO PERO SINO NO EMULSIONA BIEN
    SE BATEN LOS TOMATES AJO Y SAL,LUEGO SE AÑADE EL PAN (SI PUEDE SER DEL DIA ANTERIOR) Y EL VINAGRE Y SE BATE HASTA QUE QUEDE MUY TRITUADO,LUEGO SE VA AÑADIENDO POCO A POCO EL ACEITE COMO SI ESTUVIESEIS HACIENDO UNA MAHONESA HASTA QUE EMULSIONE(EN LA RECETA DE LA THERMO PONE 150G DE ACEITE ,YO HE PUESTO 100G Y HA EMULSIONADO BIEN OSEA QUE SEGURO QUE SE PUEDE ECHAR MENOS)
    NO SE SI ESTA BIEN O SI POR EL CONTRARIO ES UN DESASTRE(SOBRE TODO EN LAS MEDIDAS)
    ESPERO VUESTRASS RESPUESTAS
    UN SALUDIN

  • en respuesta a: IDEAS DE MENÚ Y RECETAS DIETA DE LA ZONA #10487

    sandrix
    Participante

    gracias djoe
    probare a hacerla
    un saludo

  • en respuesta a: IDEAS DE MENÚ Y RECETAS DIETA DE LA ZONA #10485

    sandrix
    Participante

    HOLA
    YO USE HARINA INTEGRAL DE TRIGO PERO NO DEJE REPOSAR LA MASA
    YO SOY MUY COCINILLA Y ME GUSTA HACER TODO EN CASA ,HASTA EL PAN(POR CIERTO EL DE SOJA A MI PERSONALMENTE NO ME HA GUSTADO PERO A MI MARIDO SI)NO SE SI LO HE HECHO BIEN,PESA MUCHO Y QUEDA MAZACOTE (TENGO LA THERMOMIX)
    YO ANTES DE CONOCER LA DIETA HACIA UN BOLLO MUY RICO PERO COMO ESTOY EMPEZANDO NO SE CALCULAR MUY BIEN LOS BLOQUES
    4HUEVOS
    3 VASOS DE HARINA
    2 VASOS DE AZUCAR
    1VASO DE LECHE
    1 VASO DE ACEITE
    LEVADURA Y RALLADURA DE LIMON
    ME IMAGINO QUE SERA PROHIBITIVO PERO A LO MEJOR SUSTITUYENDO ALGUNOS INGREDIENTES POR OTROS MAS FAVORABLES QUEDARIA MAS COMPENSADO ¿ME PODEIS AYUDAR????

  • en respuesta a: IDEAS DE MENÚ Y RECETAS DIETA DE LA ZONA #10483

    sandrix
    Participante

    GRACIAS LO HARE DE NUEVO Y YA TE CUENTO

  • en respuesta a: IDEAS DE MENÚ Y RECETAS DIETA DE LA ZONA #10481

    sandrix
    Participante

    hola amigos
    yo he encontrado la sucrolasa en el club del gormet del corte ingles
    de la miel de agave y de la stevia como si hablara en chino
    djoe he hecho tu pastel de queso y me ha quedado muy bajito y apelmazado ¡QUE LEVADURA HECHAS TU????
    UN SALUDO

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