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sandrix

Respuestas de foro creadas

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  • en respuesta a: DEPORTE EN LA ZONA #14948

    sandrix
    Participante

    Estoy con el grado superior y a distanciaa
    La verdad es que el temario es super extenso (15 librosss) y los examenes 10 modulos practicos y teoricos osea que cuando cualquiera se atreve a dar consejos solo por trabajar en sitios donde la gente es tan vulnerable como en un centro de estetica o en un gim me pongo mala.
    Hay que saber tantooooooooooo,
    Cuando vino el tio Barry a firmar su libro yo fui a verle y le dije que queria ser dietista y el me contesto que estudiase sus libros y eso hice ,tengo todos subrayados con los conceptos mas importantes y de vez en cuando me los vuelvo a leer
    Creo que todavia OFICIALMENTE no estoy titulada ,diplomada si, por partida doble pero una cosa es segura que de la ZONA es mi vida 😀 😀 😀

  • en respuesta a: Stevia #16279

    sandrix
    Participante

    por internet la vende roxxel y sino en el gourmet del corte ingles

  • en respuesta a: menu semanal #16690

    sandrix
    Participante

    hay muchiiiiisimaaaaas dietasssss pero solo una verdad universal y esque HAY MUCHAS MANERAS DE ALIMENTARSE PERO SOLO UNA DE NUTRIRSE
    la unica dieta que vale y se mantiene para siempre es la dieta equilibrada ,hay que comer CASI de todo y moderadamente

  • en respuesta a: Duda sobre desayuno! #16466

    sandrix
    Participante

    el gran problema de mucha gente esque no le entra nada al levantarse ,yo siempre les digo que hay que ir reeducando el cuerpo y al final el solito te pide lo que necesita
    Yo sin mirar el reloj se que hora es, simplemente porque tengo unos habitos que al final se hacen normas
    yo en tu caso siempre aconsejo no salir de casa sin desayunas ,tomar por lo menos un bloque en forma de vaso de leche o yogurt con frutos secos y luego un poco mas tarde tomar el resto de bloques pero no dejaria pasar tanto tiempo
    intentalo poco apoco ya veras como al final consigues tomarte los bloques que te corresponden al levantarte
    Yo estoy deseando levantarme para desayunar ,es mi comida preferida y como no estoy cansada pues estoy deseando que suene el despertadorrr 😆 😆 😆 😆 😆

  • en respuesta a: Stevia #16277

    sandrix
    Participante

    yo no contabilizo ni la stevia y la sucralosa los sobres que compro yo son de 1g

  • en respuesta a: El uso de bloques con el ejercicio #16716

    sandrix
    Participante

    roviiiiiiiiiiiii manifiestateeeee yo tambien tengo esa dudaaaaa 😀 😀 😀

  • en respuesta a: DEPORTE EN LA ZONA #14945

    sandrix
    Participante

    perdona sebastianicooo acabo de leerlo estoy con los examenes oficiales de dietetica y no he tenido tiempo de nada
    Eso pensaba yo PERO QUE BIEN TE EXPLICAS JODIO,la persona que le esta metiendo esas ideas a mi marido tiene una clinica de nutricion y el lo practica habitualmente 😯 😯 ,como dices tû hasta que le de un yuyu
    Gracias por dedicarme tanto tiempooooo 😆 😆 😆 😆 😆

  • en respuesta a: DEPORTE EN LA ZONA #14941

    sandrix
    Participante

    hola esta pregunta es para los expertossss en deporte en la zona
    mi marido es triatleta y se mueve en el mundo de los deportistas de alto rendimiento ,el siempre defiende la dieta de la zona y ultimamente me ha comentado que muchos compañeros se entrenan nada mas levantarse sin desayunar porque dicen que asi al no tener reserva de glucogeno se accede antes a las grasas
    yo le he intentando explicar que no es asi pero me gustaria que me dijeseis vosotros como funciona el cuerpo en ayunas para que pueda entenderlo mejor

    saludosssssssss

  • en respuesta a: Panes #16703

    sandrix
    Participante

    al estar la masa ya precocida y volver a cocer en casa para poder comerlo se incrementa el indice glucemico ,pasa con las pizzas precocinadas ,tengo un amigo diabetico que se tiene que pinchar el doble de insulina cuando come pizza asi ,en cambio cuando la hace casera no

  • en respuesta a: intolerancia #16705

    sandrix
    Participante

    hoy se encuentran muchos alimentos sin lactosa y sin gluten sin renuncias a alimentarse correctamente
    utiliza maiz y arroz como cereales y lacteos sin lactosa(soja)por lo demas genial porque en esta dieta lo que mas se consumen son frutas y verduras que carecen de esas dos cosa a las que tienes intoleracia

  • en respuesta a: ¿NO CONSIGUES RESULTADOS CON LA DIETA DE LA ZONA? #15828

    sandrix
    Participante

    recuerda que cuando se hace ejercicio se gana en masa muscular que pesa mas que la grasa
    revisa que hicistes en verano y sigue las mismas pautas es cierto que aveces cuesta llegar al equilibrio horminal ,alomejor a cambiado algo que hace que sea mas dificil perder el peso
    no desesperessss 😀

  • en respuesta a: Panes #16701

    sandrix
    Participante

    los panes importante que no sean precocidos,por lo demas como se puede comer poco cantiad elige el que mas te guste y ya esta
    yo opto por hacerlos caseros igual que las masas asi son mas naturales
    yo la cocacola la tomo light pero cada vez menos porque tiene aspartamo y el acido fosforico hace que se precipite el calcio osea que se come los huesos
    todo con moderacion se puede tomar
    un saludo

  • en respuesta a: Polifenoles del té verde y del aceite de oliva #16485

    sandrix
    Participante

    un truco para saber si un aceite es puro es ponerse un poco en la punta de la lengua y llevarla al paladar , si notas un sabor como a pimienta es que es bueno
    saludos zonerosssssss 😆

  • en respuesta a: lechuga #16693

    sandrix
    Participante

    yo ni lo cuentoooo

  • en respuesta a: crítica en boletín de alimentación sobre la zona #16686

    sandrix
    Participante

    que atrevida es la incultura 🙄 🙄 🙄

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