info@enerzona.es   Tfno. gratuito 900 807 411

olivo

Respuestas de foro creadas

Viendo 15 publicaciones - del 46 al 60 (de un total de 60)
  • Autor
    Publicaciones
  • en respuesta a: POR UN BLOQUE… TENTENPIES? 1,2,3 RESPONDA OTRA VEZ #11110

    olivo
    Participante

    hola

    el chocolate es un alimento rico en grasas (sobre todo saturadas) por lo que os recomiendo que las tengáis en cuenta a la hora de consumirlo.
    Saludossss

  • en respuesta a: Avena en grano #11597

    olivo
    Participante

    Bienvenida a la Zona
    En el siguiente link verás la cantidad de la avena y de otros alimentos en tazas.
    http://www.enerzona.net/tabla-alimentos-dieta-de-la-zona-enerzona.php

    En las tablas de los libros del Dr. Sears aparece que 20g de avena en crudo o 50 g de avena cocida te aportan un minibloque de hidratos de carbono.

    Saludossss

  • en respuesta a: Ajustar cantidades de cualquier alimento #11586

    olivo
    Participante

    Hola Rosi
    En el link que te pase la otra vez te indica como hacerlo para proteínas, hidratos y grasas.
    saludossss

  • en respuesta a: Ajustar cantidades de cualquier alimento #11584

    olivo
    Participante

    Buenos días, Rosi

    En este link fijo que hay en la web accedes a una página en la que obtendrás la composición nutricional de los alimentos.
    http://www.enerzona.net/forum/viewtopic.php?t=396

    Saludos

  • en respuesta a: Ajustar cantidades de cualquier alimento #11582

    olivo
    Participante

    Hola Rosi

    La operación a realizar es la que indicas aunque tus ejemplos vienen en todas las tablas del Dr. Sears.
    Te paso este link en el que hoy Rovi lo ha explicado en este post
    http://www.enerzona.net/forum/viewtopic.php?t=487&start=75

    Saludos

  • en respuesta a: CANGREJO #11567

    olivo
    Participante

    Hola

    si utilizáis la herramienta buscar y escribir surimi encontrareis que en este post se aclaró un poco el tema
    os lo paso
    http://www.enerzona.net/forum/viewtopic.php?t=372&highlight=surimi

    saludos

  • en respuesta a: Siempre HAMBRUNA!!!!! #11466

    olivo
    Participante

    Hola Kechua

    Por lo que cuentas me parece que llevas un año haciendo mal la dieta.

    Al estar en fase de adelgazamiento tienes que ser muy estricta con los alimentos que eliges, con las cantidades que ingieres, no dejar pasar muchas horas sin comer e incorporar la actividad física a tu vida. Si además te animas a consumir el omega 3 rx eliminarás antes el ácido araquidónico y todo irá rodadísimo!!

    En la fase en la que te encuentras no deberías probar el alcohol, el arroz, la pasta, los cereales de desayuno, el pan, las carnes rojas, las mayonesas, etc.
    Escoje frutas y verduras con baja carga glucémica para componer tus platos. Al poder ingerir mayor cantidad de alimentos te saciarás en la comida y no tendrás hambre al poco tiempo.

    En lo que respecta al aceite de oliva me gustaría puntualizar que es una grasa saludable que no desequilibra el control hormonal que perseguimos pero no olvides que ES UNA GRASA. Es decir, te aporta 9 Kcal por gramo y todas estas Kcal aumentarán tus depósitos de grasa si no eres capaz de consumirla. No confundas grasa saludable con grasa sin aporte calórico. Sé exacta con la cucharada que te corresponde tomar en una comida y ayudarás a que los resultados aparezcan.

    Los productos enerzona están diseñados para que la respuesta hormonal sea óptima tras su consumo. Como he dicho en otras ocasiones los utilizo para los tentempiés y algunas cenas. A mi me van fenomenal y creo que los sabores están muy conseguidos aunque esto será cuestión de gustos!!

    Saludos

  • en respuesta a: Para Djoe o algun veterano de la zona #11523

    olivo
    Participante

    Hola patydifusa

    haciendo un poco de rovi te recordaré que existe una herramienta de búsqueda con la cual tu duda quedaría resuelta al leer lo que ya se ha hablado sobre ese tema.

    Con ella he llegado a este link que te paso

    http://www.enerzona.net/forum/viewtopic.php?t=104&highlight=antioxidantes

    Saludos

  • en respuesta a: ¿La Rucula es proteina? #11543

    olivo
    Participante

    Hola

    Te paso el link que rovi publicó como post fijo en esta página sobre las proteínas.

    http://www.enerzona.net/forum/viewtopic.php?t=372

    saludosss

  • en respuesta a: Galletas #10548

    olivo
    Participante

    Hola Lamery

    Por curro estuve hace un mes en Valladolid y me quedé sin omega y snacks. En esta web miré los puntos de venta fui al de la C/ Imperial, 5 y me cobraron por el omega de 1 g, 37.5 € y cada snack a 1.50 €.
    Otro día compré en el Paseo Zorrilla, 14 galletas de avena a 5.75 €.

    A mi me parecieron precios superbuenos, espero que te sirva la info 😆

  • en respuesta a: omega 3 #10591

    olivo
    Participante

    Con el omega me siento mucho mejor, me ha dado mayor capacidad de concentración, no siento el cansancio que antes sentía al llegar a casa despues del trabajo y encuentro mi piel mucho mejor.
    Lo que no siento pero lo dicen mis analíticas es que mi colesterol HDL, colesterol LDL y triglicéridos están en unos valores envidiables!!

    I LOVE ENERZONA OMEGA 3 RX!!! 😆

  • en respuesta a: POR UN BLOQUE… TENTENPIES? 1,2,3 RESPONDA OTRA VEZ #11087

    olivo
    Participante

    Hola luna

    Te paso algunos tentempiés que hago yo.

    T-1) queso fresco 0 % grasa (1/2 tarrina pequeña)+3 almendras+1 manzana pequeña (a mi me gustan ácidas)

    T-2) atún al natural (1/2 lata pequeña)+12 tomatitos cherry pequeños+1 cucharadita de aceite de oliva virgen+orégano

    T-3) 1 vaso de leche semidesnatada calentito

    T-4) 4 galletas de choco de enerzona con una infusión (menta poleo, manzanilla, tila..)

    T-5) 1 snack de vainilla de enerzona

    espero que me me toque la ruperta!!!!!!!!!

  • en respuesta a: PROTEINAS #11036

    olivo
    Participante

    Hola luna

    no sé por qué pone sólo proteínas.

    Si pienso en tortelinis me viene a la cabeza, pasta de trigo con un relleno de carne, queso, etc y con una salsa.

    Para mi todo eso es proteína, hidrato y grasa (imagino que muchísima) y como bien, se ha dicho anteriormente son totalmente desaconsejables porque nos pueden sacar de la zona muy rápido.

    Mi consejo es que pases de los tortellinis y te decantes por otras comidas.

    Saludoss

  • en respuesta a: FUERZA DE VOLUNTAD #10535

    olivo
    Participante

    hola!
    Utiliza tu pequeñita fuerza de voluntad para elegir dentro del 40-30-30, los alimentos de cada una de las ingestas que realices a lo largo del día. Tomate enerzona omega 3 rx, bebe agua y haz ejercicio físico.
    Verás que no tendrás nada de hambre y la sensación de bienestar te hará seguir la dieta sin darte cuenta.
    saludos

  • en respuesta a: Medicamentos #10412

    olivo
    Participante

    Hola
    el omeoprazol es un protector gástrico que no influye negativamente en la Dieta de la Zona.
    saludos!!!

Viendo 15 publicaciones - del 46 al 60 (de un total de 60)