info@enerzona.es   Tfno. gratuito 900 807 411

mbienveni2

Respuestas de foro creadas

Viendo 11 publicaciones - del 1 al 11 (de un total de 11)
  • Autor
    Publicaciones
  • en respuesta a: LECITINA DE SOJA #15692

    mbienveni2
    Participante

    Hola, yo llevo años tomando lecitina de soja, 2 cucharadas soperas por la mañana con un poco de zumo de naranja. Al principio no la contabilizaba, pero me dio por mirar el envase y es pura grasa. Así que he suprimido las 3 nueces que me tomaba en el desayuno.

    Un saludo,

  • en respuesta a: CHOCOLATE #14595

    mbienveni2
    Participante

    Sabes? voy a tener que tomar chocolate todos los días en lugar de solo algún fin de semana, porque me encanta y me ha supuesto un gran sacrificio prescindir de el chocolate y de los helados. Lo digo también porque se me está agriando un poco el carácter y no sé si es porque este sábado llevo 2 meses con la dieta de la zona y mi mente necesita algún capricho que no me doy.

    Ya casi he perdido el peso que quería, me faltan 800 gr (He perdido 5’200 kgr), así que creo que manteniendome siempre en la zona, voy a incluir algún que otro producto no favorable a mi dieta los fines de semana y a ver que tal…

  • en respuesta a: QUESO BATIDO 0% MATERIA GRASA DE MERCADONA #15626

    mbienveni2
    Participante

    Tienes razón, pero yo le quito un poquito para compensar el caramelo líquido que le echo, me gusta más que el edulcorante. Qué pena que se han acabado las fresas en el mercado, si las encuentro este fin de semana pruebo tu receta.

  • en respuesta a: CHOCOLATE #14591

    mbienveni2
    Participante

    Hola a todos.

    Es cierto Mami38 que si miras la etiqueta el chocolate tiene bastante grasa, pero entonces no entiendo porqué en el libro del Dr. Barry Sears lo contempla solo como HC. Anoche me pasó también con el salmón ahumado, se contempla en las tablas como proteinas, pero si miras la etiqueta tiene un montón de grasa. Por si las moscas, no tomé grasa adicional, pero no entiendo porqué no aparece como mixto entonces.

    Un saludo,

  • en respuesta a: CHOCOLATE #14586

    mbienveni2
    Participante

    Hola,

    Yo también tomo el chocolate valor sin azúcar añadido pero solo 20 gr (2 ondas o cuadraditos) que es lo que he leido que se pude consumir. Cuando compro el de Almendras considero éstas como la grasa que puedo tomar (1 HC, 1Grasa).

    Un saludo,

  • en respuesta a: CARACOLES #15585

    mbienveni2
    Participante

    Ya he encontrado en el libro qué cantidad se puede tomar: 55 gr. Supongo que no contamos la concha del caracol…

  • en respuesta a: Pregunta sobre Fajitas Old del Paso #14702

    mbienveni2
    Participante

    Hola,

    En estas fiestas de semana santa he probado la pizza hecha con las tortas. Están buenisimas. Lo que no sé es donde buscar la mozarella baja en grasa, he mirado en varios supermercados y nada. Son una buena forma de darte un capricho sin pecar.

    Sabéis si los Durum Kebap de pollo serán equilibrados, es por darme un capricho una vez a la semana, llevan: una torta o pan fino que le llaman ellos, lechuga, tomate, cebolla, queso y pollo.

  • en respuesta a: DESAYUNO DE TRES BLOQUES #13411

    mbienveni2
    Participante

    Hola,

    Mis desayunos son de 3 bloques y tomo:

    1 rodaja de pan bimbo integral o multicereales (1HC) con 30 gr queso fresco (1 prot) y 30 gr pechuga de pavo (1 prot).
    1 vaso de leche desnatada (1 HC-1 Prot)
    1 Kiwi (1 HC)
    3 nueces (3 grasa).

    Voy alternando la pechuga de pavo con jamón cocido, choped de pavo, queso philadelphia untado…

    Un saludo,

  • en respuesta a: Pregunta sobre Fajitas Old del Paso #14699

    mbienveni2
    Participante

    Hola,

    A mi me encantan las tortas de las fajitas, así que las pongo de vez en cuando para cenar, sobre todo los fines de semana aunque se convierte en una cena de 4 bloques:

    1 Torta ==> 2 HC
    Lechuga cortada muy finita ==> 1 HC
    1 Yogurt ==> 1 HC-1PROTEINA
    90 gr de pollo cortado muy finito y pasado por la plancha hasta que se ponga doradito ==> 3 PROTEINAS
    1 Cucharada bien llena de AliOli (para que tenga más sabor, si no pues de mayonesa)==> 4 grasa.

    Para mi gusto está buenísima y es muy ligerita.

    Un saludo,

  • en respuesta a: DUDAS SOBRE ALGUNOS ALIMENTOS #15508

    mbienveni2
    Participante

    Vale, lo he cambiado al tentempie de la mañana junto con una nuez (el actimel es light). Gracias

  • en respuesta a: DUDAS SOBRE ALGUNOS ALIMENTOS #15506

    mbienveni2
    Participante

    Gracias sandrix por tu respuesta. Dejaré el coca cola para los sábados y el cola cao para el desayuno del domingo, así hago el fin de semana un poco más especial. ¿Tú crees que con la poca cantidad que tiene el actimel debo calcular un bloque completo de HC y otro de Proteinas?

    Un beso,

Viendo 11 publicaciones - del 1 al 11 (de un total de 11)