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martika

Respuestas de foro creadas

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  • en respuesta a: OTRA QUE SE APUNTA A LA DIETA CON DUDAS #16160

    martika
    Participante

    Efectivamente ,Marcela hay que esperar a que se descongelen ,yo las peso peladas, respecto a la avena metete en recetas , seguro que hay algo, un saludo

  • en respuesta a: QUESO BATIDO #16617

    martika
    Participante

    Muchas gracias ,Sebastianico , pero cuantos gramos tengo que comer?, es ha lo que me referia, gracias de nuevo.

  • en respuesta a: AYUDA CON REQUESON #16555

    martika
    Participante

    GRACIAS , SEBASTIANICO

  • en respuesta a: Paraguayos #16549

    martika
    Participante

    Gracias , ya me lo contaras

  • en respuesta a: JUDIAS VERDES CON SALMÓN Y GAMBAS (3bloques) #16270

    martika
    Participante

    hOLA! EN VEZ DE LA LECHE EVAPORADA , SE PUEDE UTILIZAR LECHE NORMAL, ? O QUEDARA MUY LIQUIDO? GRACIAS

  • en respuesta a: AGOBIO CON LAS PROTEÍNAS #16512

    martika
    Participante

    Hola Paz! no creo que se coma tanta proteina,date cuenta que las cantidades mayores son de hidratos, de todos modos prueba en los tentempies a tomar productos enerzona , aunque lleven también proteinas los camuflan en forma de galletas y visualmente te sera distinto, un saludo

  • en respuesta a: Polifenoles del té verde y del aceite de oliva #16480

    martika
    Participante

    Tienes razon bml, tendre que cambiar mis costumbres aunque me guste mas la fruta ,a ver si asi veo mas resultados, gracias

  • en respuesta a: Huevos de codorniz #16488

    martika
    Participante

    Bml, no tengo ni idea, en el libro la inflamacion ,solo esta el de gallina , esperemos si alguien lo sabe

  • en respuesta a: Polifenoles del té verde y del aceite de oliva #16478

    martika
    Participante

    Hola! pues como 2 blq de fruta en el desayuno ; en la comida 1,otro de verdura, y en la cena igual 1 blq de verdura y otro de fruta, los tentempies productos enerzona o a veces fruta, ya veo que es mucha verdad? el tiempo que tuve que estar en reposo por problemas de salud, sin hacer ejercicio ,note que gane volumen mas que peso , ahora me doy cuenta que seria por eso, cuando estaba en activo no me ocurria, yo siempre como mas o menos lo mismo, soy animal de costumbres, saludos

  • en respuesta a: Polifenoles del té verde y del aceite de oliva #16474

    martika
    Participante

    Que suerte teneis , yo no puedo comer si sal, y al te pongo stevia, otra cosa yo en casi todas las comidas como fruta, esto me afecta a la hora de perder peso? es que la verdura me hincha mucho , que hago?

  • en respuesta a: PIZZA CON MASA DE HARINA DE GARBANZOS (3 bloques) #14695

    martika
    Participante

    Has miredo en las tiendas de dietetica , yo la encontre ahi

  • en respuesta a: Garbanzos #16315

    martika
    Participante

    Si Lana ,es correcto,con los tres blq de p y de g

  • en respuesta a: Empiezo hoy la dieta #16381

    martika
    Participante

    Hola! Solo decirte que animo y ya sabes antes las dudas aqui estamos,

  • en respuesta a: Tosta de lomo a la sal con queso (2 bloques) #16378

    martika
    Participante

    Que buena pinta tiene bml

  • en respuesta a: Primeras semanas, vientre hinchado #16060

    martika
    Participante

    A mi me pasa lo mismo tengo gases y se me hincha la barriga, ahora lo que hago es introducir mas fruta en vez de tanta verdura , que aunque también es fibra parece me sienta mejor, cada cuerpo es un mundo, es cuestion de observarte y ver que te sienta mejor, no es facil porque yo con el tiempo que llevo en la zona aún estoy en ello

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