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mariloli

Respuestas de foro creadas

Viendo 15 publicaciones - del 1 al 15 (de un total de 50)
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  • en respuesta a: Mejoras productos Enerzona #13826

    mariloli
    Participante

    Hola mertxe

    cada uno tenemos unos gustos… a mi por ejemplo me encantan las barritas y los minirock, me gusta el sabor dulce…
    a mi marido le encantan los batidos para las cenas…
    Pero los snacks salados pues no nos convencen.
    Es normal que no te guste toda la gama… pero no hay que ponerse así de radical… digo yo!!!

    El omega 3 , si te lees bien los libros y la pagina web, se recomienda tomar 2,5 g diarios, para lo cual son 4 capsulas. No son muchas, sino las justas.

    Si tienes bien el colesterol, pues tomar el omega te ayuda a mantener tu salud y nada más, no te lo va a bajar de golpe.

    Si tienes tantas dudas, informate primero antes que hacerlo mal.
    Llama al tlf de la web o escribeles un mail y que te aclaren dudas!!! A mi al principio me atendieron fenomenal…y me ayudó un montón.

    Ciao

  • en respuesta a: La dieta no me termina de convencer. #13885

    mariloli
    Participante

    Hola fabi_castro.

    Me extraña tu comentario, porque evidentemente, la Dieta de la Zona es una dieta hipocalórica, baja en calorias, para perder peso. Eso lo sabemos todos.

    No tengo claro que hayas hecho bien los cálculos, tampoco das muchos datos.
    Si nos dices si eres hombre o mujer , tus medidas y la actividad fisica diaria y semanal, te ayudaremos a calcular mejor los bloques.

    Respecto al estado nutricional de tu organismo con la dieta, como verás , comemos tanta fruta y verdura, que tenemos un altisimo aporte de vitaminas y minerales. Comemos proteina suficiente, y grasas suficientes.
    Por lo tanto, estarás bien alimentado. Eso si, debes comer las cantidades marcadas no menos.

    Espero tus datos para ayudarte.
    Ciao

  • en respuesta a: agua con gas #13586

    mariloli
    Participante

    Si puedes tomar agua con gas sin problema.
    Ciao

  • en respuesta a: Me supervisais solo esta vez??? #13568

    mariloli
    Participante

    Te digo mis comentarios a ver si te ayudan:
    si esta va a ser tu primera dieta veo que tomas 1 dia arroz y otro pasta. 2 dias en la semana HC desfavorables es mucho al principio. Deberias cambiarlo
    Por otro lado tienes purés 3-4 dias a la semana : los purés son peores que las verduras enteras (cocidas o al vapor) ya que se ve modificado el indice glucémico, ya el azucar pasa a sangre más rápido.
    El dia que has elegido arroz a medio dia, por la noche tomas pan, 2 HC desfavorables el mismo dia…

    La cena del Lunes 2B has puesto 1 huevo+2yemas= 2P. Está mal, la proteina está en la clara, seria 2 claras con una yema. En la yema hay ácido araquidónico…
    La cena del martes has puesto 30 g de pavo = 2P, está mal, seria 1P

    Bueno, ya nos cuentas
    Ciao

  • en respuesta a: Mi problema de salud #13509

    mariloli
    Participante

    Me uno a todos los mensajes de ánimo y apoyo, Luis Ignacio!!!!

    Espero te sigas mejorando poco a poco y que tu ánimo siga tan positivo.
    Te mando mis mejores deseos y espero nos sigas contando tu evolución.
    Un abrazo fuerte.

  • en respuesta a: Dudas Omega 3 y Omeg 6 #13481

    mariloli
    Participante

    Cuando la Dieta de la Zona habla de los beneficios de los Omega 3 , se refiere a una suplementación en cantidades mínimas de 2.5 g/dia.
    Estas cantidades no son facilmente alcanzables con la alimentación normal, ni siquiera con alimentos enriquecidos como leches o similares.

    Si miras bien la información nutricional de la bebida de Soja Vive Soy, 100 ml contienen 0.14 g de Omega 3.
    Asi que si tomas un vaso al dia estás aportando 0.28 g dia, muy alejado de la dosis recomendada. Deberias tomar 9 vasos al dia para conseguirlo…

    Además , no te especifica qué ácidos grasos son exactamente de la familia Omega 3 (es EPA, es DHA, es otro????).
    Por eso, es recomendable tomar directamente el suplemento externo purificado y concentrado Omega 3 RX de Enerzona.
    Eso no quita, que tomes salmón, leche con omega 3 de vez en cuando….

    Espero haberte ayudado.
    Ciao

  • en respuesta a: PROBLEMAS PARA IR AL BAÑO #13462

    mariloli
    Participante

    Al principio de seguir la dieta, es normal el estreñimiento.
    Sobre todo si sigues la dieta recomendada en la web que es muy estricta, porque el cuerpo está eliminando el ácido araquidónico que tenía acumulado.

    Trata de beber mucha agua y elige frutas como el kiwi, verduras como espinacas, espárragos y alcachofas que te irán mejor

    Ya nos contarás.
    Ciao

  • en respuesta a: Hoy empieza mi nueva vida!! #13404

    mariloli
    Participante

    Vaya, Luis Ignacio, no sabia que tu problema de salud implicaría una operación.
    Te deseo que todo salga bien y te recuperes pronto. Ánimo!!!!!!!!!!!

    Esperamos todos que pronto vuelvas a deleitarnos con tus consejos e historias.
    Un abrazo.

  • en respuesta a: ¿Adelgazo demasiado rapido? #13443

    mariloli
    Participante

    En mi opinion 9-10 bloques es poco, haz los 11 bloques justos, tu cuerpo perderá el peso pero de una forma más paulatina, lo que te asegura perder grasas y un mejor mantenimiento al final.

    Pruebalo y nos cuentas que tal vas.
    Ciao

  • en respuesta a: GRASA TÓXICA, Nuevo libro del Dr Sears en ESPAÑOL #13300

    mariloli
    Participante

    El aceite de krill es un complejo que lleva omega 3, 6 y 9.
    Sabemos que con la alimentación consumimos suficiente omega 9 (aceite de oliva) y consumimos exceso de omega 6 (carne, huevo, lacteos, embutidos, aceites vegetales…) Por tanto, no tiene sentido tomar un suplemento con omegas 6 y 9. Solo Omega 3.

    Además la cantidad de Omega 3 (EPA y DHA) que lleva el aceite de kril es baja.
    Además no tiene certificado IFOS.

    Si puedes, yo te recomiendo que cuando acabes tu bote, cambies al Omega 3 RX de enerzona. Notarás la mejoria seguro.
    Ya nos cuentas.
    Ciao

  • en respuesta a: Reto nº2 "21 días en la zona" #13345

    mariloli
    Participante

    Hola ozzytriatlon,
    creo que debes ser mas tolerante y comprensivo.
    La idea del reto es totalmente valida, cada uno se lo tomara como quiera, para motivarse, para llevarlo mejor, para comprobar posibles errores … y asi poder mejorar.

    Como ya dicen algunos foreros, cada uno tiene sus horarios y compromisos, a todos nos gustaria tener mas tiempo para deporte, para organizar menus, para tenerlo todo controlado pero con la vida de hoy en dia es muy complicado.
    Yo lo he visto como una idea muy positiva.
    Espero no se desanime nadie con tus desafortunados comentarios.

    Ciao

  • en respuesta a: por orden de lunitabuena abro tema de ayuda #13069

    mariloli
    Participante

    Hola, yo te recomiendo la proteina en polvo Enerzona Whey,
    es lo que yo uso, me resulta muy comodo mezclarlo con la leche y me llena un monton.
    Los fines de semana, que tengo mas tiempo pues si puedo usar queso o jamon york con la tostada

    Prueba a ver que tal y nos cuentas.
    Ciao

  • en respuesta a: ¿Qué has comido hoy? #13115

    mariloli
    Participante

    Bienvenida Pilar.
    Nos encantara leer tus aportaciones al foro.

    Mi comida de ayer:
    Desayuno
    Kiwi
    leche semi con algo de colacao y 2 cacitos proteina whey enerzona
    tostada integral con aceite

    Media mañana
    yogur + nueces

    Comida
    Menestra de verduras
    pechuga de pollo plancha con especias
    uvas

    Merienda
    bombones minirock enerzona (me encantan)

    Cena
    Esparragos+ tomate+huevo cocido+ aceite
    vaso de leche semi

    Ciao

  • en respuesta a: El médico = Preguntas #13024

    mariloli
    Participante

    Vaya, pobre… es que ya empieza a refrescar, por las mañanas se nota un montón…

    Yo creo que es pura casualidad porque en 2 dias de tomar el omega es dificil que te haya hecho algo.
    Lo de la piel yo lo achaco más al diurético… piensa que si estás eliminando liquidos, los pierdes de todo el cuerpo, incluida la piel, que es un tejido que requiere mucha agua…yo que tu pues me cuidaria con más cremas, bebe mucha agua para reponer y si sigues igual, la proxima cita del medico pues se lo comentas.
    Que te mejores.

  • en respuesta a: omega3rx para "bebes" #12803

    mariloli
    Participante

    Yo conozco a una chica farmaceutica que ella lo toma, y tiene 3 niños, el mayor de 4 años y el pequeño de 10 meses.
    Ella les da 1 g con una jeriguilla directamente en la boca.
    Espero te sirva.

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