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MAMI38

Respuestas de foro creadas

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  • en respuesta a: quien me ayuda os necesito,,que lo quiero comer, #15618

    MAMI38
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    todo esto es sin contabilizar la fructosa y el caramelo por que no se su composicion asi que no lo eches

  • en respuesta a: quien me ayuda os necesito,,que lo quiero comer, #15617

    MAMI38
    Participante

    medio litro de leche son 2 bloques de hidratos y dos de proteina,si añades otra galleta tienes 3 bloques de hidratos y uno de grasa y como tienes 2 de proteinas de los huevos te faltarian 1 bloque de proteina y 4 de grasa y tendriamos en total 5 bloques .

    que aproveche

  • en respuesta a: DUDAS SOBRE ALGUNOS ALIMENTOS #15516

    MAMI38
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    La gelatina neutra es proteina pura , se vende en laminas y en polvo(royal) las que comercializan de sabores estan cargadas de azucares .

  • en respuesta a: RECETA TARTA DE MANZANA Y QUESO #15459

    MAMI38
    Participante

    HOLA LOS QUESOS SON FRESCOS 0% GRASAS,TAMBIEN PUEDES UTILIZAR EL REQUESON ANGULO SERIAN 400 GRAMOS DE REQUESON ,LO UNICO QUE SI EMPLEAS EL REQUESON NO TENDRIAS QUE AÑADIR EL TOQUE DE GRASAS POR QUE EL REQUESON YA LO LLEVA.

  • en respuesta a: TOMADURA DE PELO #15635

    MAMI38
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    OK me lo apunto

  • en respuesta a: TOMADURA DE PELO #15632

    MAMI38
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    Yo creo que no hay que quitarlo sino entenderlo por que yo gracias ha esta aclaracion me he dado cuenta que voy fatal por que mis medidas de cintura y cadera no han cambiado pero he bajado de peso con lo cual no estoy perdiendo grasa sino musculo ahora a ver como lo hago para invetir el proceso voy a probar incluyendo un bloque mas pero solo de proteinas e hidratos a ver que pasa por que estaba tomando 10 ahora tomare los 11,estos son las prisas de la operacion bikini,gracias de verdad y yo tambien felicito a Sebastianico que nos ayuda un monton

  • en respuesta a: CHOCOLATE #14588

    MAMI38
    Participante

    yo creo que los 20 gramos de chocolate deberian considerarse un bloque de hidratos y otro de grasa mirad la etiqueta uno de los componentes mas importantes del chocolate es la grasa

  • en respuesta a: TOMADURA DE PELO #15630

    MAMI38
    Participante

    Estabas en lo cierto no solo el peso se aproxima mas al que tenemos sino que incluso lo sobrepasa,voy a dejar de buscar tres pies al gato por que claro yo con tomar menos bloques lo unico que he hecho ha sido perder algo de peso ,pero mis medidas de cintura y cadera no han variado, voy a subir los bloques y haber que pasa

  • en respuesta a: preguntas de pricipiante de la zona #15338

    MAMI38
    Participante

    Yo tambien desayuno siempre lo mismo pues me encanta mi zumo de naranja con zanahoria,mis tostadas de pan de centeno con aceite y mi queso fresco con un descafeinado con leche ,para variar la alimentacion ya tenemos tiempo en las otras cuatro comidas de tomar verduras,hortalizas,fruta,legumbre,pescado,huevos o lo que a cada uno mas le apetezca.

  • en respuesta a: BLOQUES MÍNIMOS #15600

    MAMI38
    Participante

    Ahora te entiendo yo sin embargo saque una tabla de calorias de alimentos y claro yo las cuentas que hago son que segun la tabla por ejemplo 100 gr de tomate son 22 kilocalorias como un bloque son 300 gramos pues 1 bloque son 66 kilocalorias y asi con todos los alimentos ,entonces que crees que debo hacer subir los bloques ya que yo tomo 10 y hago deporte todos los dias 4 veces en semana corro ,2 natacion y 3 ando como minimo 1 hora 30 minutos, a lo mejor por eso no bajo estoy liadisima por que creo que ya no me funciona la dieta,la primera vez que la hice si me funciono pero ahora no y si sbo los bloques y cojo peso vaya lio que tengo

  • en respuesta a: BLOQUES MÍNIMOS #15598

    MAMI38
    Participante

    No has contestado a mi pregunta, yo te he puesto un ejemplo y un bloque no son 91 calorias ,ni siquiera comiendo productos enerzona un bloque de cualquier producto son 100 ,con lo que 14 bloques son mas de 1500 calorias.

  • en respuesta a: BLOQUES MÍNIMOS #15596

    MAMI38
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    perdon de salmon son 80 gr pero la variacion es poca

  • en respuesta a: BLOQUES MÍNIMOS #15595

    MAMI38
    Participante

    Hola Sebastianico y yo siguo diciendo que no se como contais las calorias, por que un bloque no son 100 kc y si no sumad ,yo tomo 10 bloques y raramente bajo de las 1250 o 1300; un ejempo cena dos bloques salmon 90gr=160 kc mas 90 gr de manzana=45 kc mas 300 gr de tomate en ensalada 66 kc ya tenemos 271 eso suponiendo que como el salmon es graso no añadas los dos bloques de grasa que si no serian 50 calorias mas osea 321 kc y estamos hablando de dos bloques haber si me podeis convencer

  • en respuesta a: pregunta para rovi #15590

    MAMI38
    Participante

    Muchas gracias ,de sabor yo se que no se nota pues yo la he tomado con leche ,lo que no sabia es si se podia someter a temperaturas altas ,el dia de la madre haremos un buen bizcocho de limon equilibrado con harina de centeno y sucralosa y una tartita de manzana ,probare tambien en los flanes y natillas para no echar tanto huevo

  • en respuesta a: Avena..cómo consumirla? #15546

    MAMI38
    Participante

    Gracias.
    Esta claro que hagas la dieta que hagas si ingieres mas de lo que gastas lo acumulas.De todas maneras lo que tienen que quedar claro que lo que prima en esta dieta es encontrarse bien fisicamente que es una dieta de salud y comer 6 bloques en una misma comida de un hidrato desfavorable no es muy logico ,no se trata de que con la excusa de que estamos comiendo las cantidades adecuadas al final terminemos comiendo grasas animales e hidratos desfavorables habitualmente,si lo unico que se busca es una perdida de peso sin importarnos lo demas no hace falta hacer esta dieta cualquier otra que no sobrepase las 1200 calorias sera suficiente.

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