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Lula

Respuestas de foro creadas

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    Publicaciones
  • en respuesta a: Presentación y consulta sobre la espelta. #15610

    Lula
    Participante

    Hola,
    yo también la tomo desde hace muchos años porque el trigo me sienta fatal. Yo la utilizo igual que el trigo… Alguien nos podría informar sobre este tema? 😀

  • en respuesta a: Las tiendas más baratas para comprar productos enerzona. #14464

    Lula
    Participante

    Es verdad!! Yo también me voy a Canarias!! 😉

  • en respuesta a: Las tiendas más baratas para comprar productos enerzona. #14461

    Lula
    Participante

    Yo lo compro por internet en lineafarmacia.com, cuesta 42.95€. Para no pagar los gastos de envío los compro de 2 en dos meses.

    Saludos!

  • en respuesta a: Aceite de onagra #12284

    Lula
    Participante

    Hola,
    Mi ginecólogo me ha recetado aceite de onagra y necesito tomarlo. Por una parte he leído que es bueno porque aporta CLA y por otra parte he leído que no es bueno porque tiene Omega 6.
    Otra duda es si se puede tomar Omega 3 a la vez…

    ROVI ¿Podrías aclararlo, por favor? Me interesa muchísimo.

    Muchas gracias.
    😀

  • en respuesta a: TORTA DE CHOCOLATE (4 bloques) #14685

    Lula
    Participante

    Jolín Uxidean…
    no nos quites la ilusión, se supone que los dulces se comen de vez en cunado y si encima está compensado…. 🙄

    Yo desde luego que la voy a probar hoy mismo! le quitaré un poco de mantequilla para compensar.

    Que buena aportación!!

  • en respuesta a: CANSANCIO MATINAL #14676

    Lula
    Participante

    Hola Lusi,
    dame tu email y te digo que libro es el mejor y te cuento donde encontrarlo a buen precio.

    Por cierto hola a todos sigo por aquí…

    Saluditos! 😉

  • en respuesta a: Reto nº2 "21 días en la zona" #13347

    Lula
    Participante

    Viva el reto 21 días en la zona y todos los que lo hacemos, xq eso demuestra el interés por mejorar día a día y el esfuerzo que hacemos cuando comenzamos algo nuevo¡¡¡por es nos merecemos un ENHORABUENA y cada día que pasa conseguimos una parte del pequeño reto¡¡¡ 😉
    No os desaniméis xq otras personas “tengan una vida más fácil” xq lo importante es la satisfacción de lo conseguido y lo aprendido.

    Un saludo y muchas gracias, para toda la gente de este foro que nos ayudan siempre a seguir a delante cada día con su experiencia¡¡¡ 😉

  • en respuesta a: Reto nº2 "21 días en la zona" #13346

    Lula
    Participante

    Buenos días Ozzytriatlon¡
    Eres una máquina deportiva, je je je, tienes que tener mucho tiempo libre. Enhorabuena

    Bueno me uno a mis compañeros (los que nos cuestan más las cosas, por suerte o por desgracia 😉 ) ahí van mis medidas para el reto (perdonarme pero yo no dispongo de mucho tiempo por eso llego un poco tarde, pero las medidas son del lunes, de verdad de la buena) 😉

    Fecha:23-11-09
    Sexo: Mujer
    Altura: 161 cm
    Peso de su grasa corporal:14,83kg
    Cintura: 72cm
    Cintura: 94cm
    Actividad física: máquinas gym y natación (cuando Dios me lo permite)
    % de grasa corporal: 24,72%
    % de masa magra:75,28%
    Peso de su masa magra: 45,17
    Índice de masa corporal (IMC): 23,15

    Saluditos y nos vemos dentro de 21 días¡¡¡

  • en respuesta a: Reto nº2 "21 días en la zona" #13337

    Lula
    Participante

    sí.

  • en respuesta a: Reto nº2 "21 días en la zona" #13335

    Lula
    Participante

    La semana del 14 terminaríamos¡¡ Perdón si no queda muy claro, me enrollo tanto…

    Saludos 😉

  • en respuesta a: Reto 21 día en la Zona #13235

    Lula
    Participante

    Ahí va el antes y el después (voy a seguir con otros 21 días), estoy muy contenta con los resultados a pesar del viaje y de no haber podido hacer mucho ejercicio son buenos.
    ANTES


    DESPUÉS


    DIFERENCIA
    Fecha: 26-10


    Fecha:18 de Noviembre de 2009


    Sexo: mujer


    Sexo:Mujer
    Altura:1,61


    Altura:1,61
    Peso de su grasa corporal: 15,92


    Peso de su grasa corporal: 14.83 kg.


    >-1,09KG
    Cintura: 73


    Cintura:72


    >-1CM
    Cadera: 96


    Cadera:94


    >-2CM
    Actividad física (tipo (rodar, andar….) duración y frecuencia.


    Actividad física sólo pude la primera semana
    % de grasa corporal: 26,10


    % de grasa corporal:24.72 %


    >-1,38%
    % de masa magra: 73,90


    % de masa magra:75.28 %


    >+1,38%
    Peso de su masa magra: 45,08


    Peso de su masa magra:45.17 kg.


    >+0,09KG
    Índice de masa corporal (IMC): 23,53


    Índice de masa corporal (IMC):23.15


    >-0,38

    BLOQUES NECESARIOS:
    Forma de repartir los bloques:11

    Bueno pues a por otros 21 días¡¡¡
    😉

  • en respuesta a: Reto 21 día en la Zona #13232

    Lula
    Participante

    Hola¡
    he estado fuera y no he podido poner las comidas, pero lo he ido haciendo bien. Mañana me mido y os cuento¡¡¡

    Saluditos¡¡¡

  • en respuesta a: son nueva y estoy muy contenta #13259

    Lula
    Participante

    Hola Carmen,
    bienvenida¡¡¡ no te preocupes y únete al reto de 21 días, ya verás como te ayuda. De que parte de México eres?

    Saluditos¡¡ 😉

  • en respuesta a: ¿Qué has comido hoy? #13109

    Lula
    Participante

    Hola¡
    Ayer me fue de nuevo imposible poner lo que comí, ahí va:

    D: pan+aceite+jamón
    T: yogur vitalínea + 3 anacardos
    C: pollo con champiñón + melón+1/2 plátano
    T: yogur vitalínea + 3 almendras
    C: porción piza (calculados 2 Blq)

    Saluditos¡ 😉

  • en respuesta a: ¿Qué has comido hoy? #13108

    Lula
    Participante

    Hola¡
    Ayer me fue imposible poner lo que comí, ahíava:

    D: pan+aceite+jamón
    T: yogur vitalínea + 3 cacahuetes
    C: boquerones en vinagre + solomillo + 2 cañas (je je je) 😉
    T: yogur vitalínea + 3 almendras
    C: pollo con champi + ensalada

    Saluditos¡ 😉

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