[lola UrtiagaParticipante]

esa tortilla de manzana tiene que estar buenísima, ya la probaré, gracias. Probé tu receta de avena con calamares en su tinta y me encantó, graciasss. Hasta pronto.

[lola UrtiagaParticipante]

muchas gracias Sandrix, está muy bien lo que me dices, yo la probaré de las dos formas. Hasta pronto.

[lola UrtiagaParticipante]

Hola chicos, hace tiempo que no os visitaba. Me gustaría si alguno me podeis decir cómo puedo tomarme la avena en grano, que me gustaría añadirla, ya que aún no la he probado. Si sabeis cuánta es la cantidad aconsejada a la semana y cómo se cocina, supongo que se cuece, pero no lo sé y si me la puedo tomar para desayunar con leche. Muchas gracias y saludos a todos que sois muy amables y he probado muchas recetas que poneis que están muy buenas. Gracias por compartir vuestras experiencias, hasta pronto.

[lola UrtiagaParticipante]

Muchas gracias Sandrix por tu consejo. Así lo haré.

[lola UrtiagaParticipante]

hola: Esta pregunta es para el bizcocho que cuenta Djoe, que quiero probarlo. ¿Sabeis qué tipo de proteína en polvo usa?. Es de soja ó de suero de leche ó a que se refiere. Gracias chicos.

[lola UrtiagaParticipante]

Muchas gracias Sandrix por tu respuesta. La dosis sí sé la adecuada que debo de tomar, ya que lo tomo hace varios años. Un beso.

[lola UrtiagaParticipante]

Hola. Quería preguntaros si sabeis si los comprimidos de betacaroteno influyen a la hora de hacer los bloques en la dieta. Yo, siempre, por esta época empiezo a toma betacaroteno porque me evita que me salgan manchas en la cara del sol. Este año, como estoy en esta dieta me queda la duda de saber si es compatible. Muchas gracias por adelantado. saludos a todos.

[lola UrtiagaParticipante]

Muxas gracias, así lo haré, está muy bien con una regla de tres, no había caído.

[lola UrtiagaParticipante]

Hola!!!
¿me podiais decir a cuantos grms. equivalen 4 picos de pan?, es que en la tabla dice 4 picos de pan son un bloque y yo los que compro son pequeños y me parece muy poca cantidad, como no sé a qué tamaño de picos se refiere. Graciasss.

[lola UrtiagaParticipante]

Gracias. Lo tendré en cuenta. Es que me encantan las galletas María.

[lola UrtiagaParticipante]

Hola zoneros. Me gustaría si alguno me podeis contestar estas dudas. Hacía 11 bloques al día, pero me cuesta mucho hacer tres bloques para desayunar, ya que no me apetece tanto y durante el resto del día está bien para mí, por lo que no me recupero ese bloque, no me apetece comer más. Así que he empezado a hacer dos bloques para desayunar y entonces como 10 al día, pero no sé si así estoy en la zona. Otra cosa si me podeis dar alguna receta de desayuno con suero de leche. Y saber si se puede comer galletas maría.

[lola UrtiagaParticipante]

Muchas gracias, tendré en cuenta si adelgazo más de lo que quiero de poner más dosis de grasa gracias. Así me quedo más tranquila.

[lola UrtiagaParticipante]

Gracias Koko me vienen muy bien tus sugerencias, ya que yo estoy empezando. Un beso y gracias.

[lola UrtiagaParticipante]

Me gustaría saber si alguno me podeis contestar que si en esta dieta adelgazas más de lo que quieres, si se puede hacer algo para mantenerse en el peso que se quiere o incluso subir de peso si te has pasao siguiendo tb esta dieta. Muchas gracias. Bs.

[lola UrtiagaParticipante]

eso tiene muy buenaaa pinta.

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