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Laura Reyna

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  • en respuesta a: ¿NO CONSIGUES RESULTADOS CON LA DIETA DE LA ZONA? #15820

    Laura Reyna
    Participante

    quiero bajar mi % de grasa, corro diario 15 min y hago otros 15 de abdominales, los fines de semana corro 10 km en sabado y 8 en domingo. Mi % está en 15% y quisiera llegar a 12 o 13 que es lo minimo, desde que llevo la dieta de la zona no consigo bajar el % de grasa, bajo una semana y la siguiente subo el doble, ya intenté aumentando un bloque de grasa, y también aumenté un bloque general, es decir empecé en 11 bloques y ahorita estoy haciendo 12.
    ¿qué estoy haciendo mal?

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