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Kristina

Respuestas de foro creadas

Viendo 9 publicaciones - del 1 al 9 (de un total de 9)
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  • en respuesta a: Mirad lo que he encontrado…. #12671

    Kristina
    Participante

    Hola a todos

    He leido el articulo no me ha sorprendido mucho pero la primera impresion que me ha venido es que se ha hecho solo para machacar por machacar, segun mi opinion es una mala interpretacion de todo lo que aparece en el libro lo cual si me sorprende si pensamos que se suponen que son entendidos.
    Lo de encontrarse bien si no lo quieren creer peor para ellos y dieta milagro que no los digan a los que hemos bajado de peso disfrutando encima.

    Un saludo a todos

    Kristina

  • en respuesta a: no adelgazo #12023

    Kristina
    Participante

    Hola a todos, yo la dieta de la zona la llevo muy a raja tabla y la verdad durante la semana la llevo mas o menos controlada, solo el domingo es cuando me va mal aun siguiendo las misma pautas, la diferencia que es el unico dia que no hago lo mismo y me dedico a hacer tareas extras en casa con lo cual todos los lunes me levanto con la subida de peso, por lo que deduzco que cualquier cosa que cambiemos y no la adaptemos bien echa por tierra el resto.

    Saludos

  • en respuesta a: SOY NUEVA!!! COCACOLA LIGHT! #12113

    Kristina
    Participante

    Hola a todos, mi experiencia con la cocacola tanto si es light como cero es mala, principalmente porque cuando la tomo me inflo con lo cual la procuro tomar muy de tarde en tarde.

    saludos

  • en respuesta a: Cosas interesantes del foro USA #12068

    Kristina
    Participante

    Hola a todos, y sobretodo muchas gracias lunitabuena tus comentarios me han parecido muy oportunos y muy acertados, espero que nos sigas comentando estas cosas porque los que no dominamos el ingles y casi tampoco la zona de vez en cuando nos perdemos.

  • en respuesta a: paso hambre… #11872

    Kristina
    Participante

    Hola Maria14:

    Yo pienso segun mi experiencia que comes pocos bloques, a mi en un tiempo que me empeñe en comer 8 bloques me pasaba esto, hasta que me convencieron que lo minimo eran 11, ahora me va bien y reparto en las tres comidas principales 3 bloques, y la verdad me funciona bastante bien pues no paso hambre, y si en alguna de esas comidas no aguanto las 3 o 4 horas se que lo he hecho mal y tomo 1 tenteempie para solucionarlo., pero esto no es lo normal.

    Saludos

  • en respuesta a: Estoy muy disgustada #11348

    Kristina
    Participante

    Hola Niobe

    Espero que no te desanimes, pues la zona te puede reportar sensacion de bienestar ademas de perder peso . Al principio puede costar trabajo entenderla y que funcione bien pero posiblemente sea porque no se hace bien.

    Yo llevo 2 años y en la 1ª semana baje 2,5 kg. despues continue bajando pero mas lentamente, y tambien subi de peso porque me perdia un poco en los conceptos entonces me releia el libro y lo intentaba, hoy ya tengo las cosas algo mas claras y se que debo controlar mucho los hidratos y me va mejor.

    Con respecto a las barritas yo las tomo alguna que otra vez pero me sucede lo mismo que a ti que me entra hambre a la hora y media, pero ahora creo que lo he arreglado y empiezo el dia con un buen desayuno de modo que a las 4 horas aun no tengo hambre y aunque tome las barrita aguanto mejor.

    Si te sirve de ayuda te dire lo que yo desayuno y me va fenomenal.

    tomo 1 te, 30 g. jamon serrano, 30 g. jamon york, 2 biscotes integrales con aceite, 1 pieza de fruta y un yogurt desnatado, esto a las 7,00 de la mañana, y a las 12 el tentempie, que puede ser 30 g. fiambre de pollo, 1 fruta y algo de aceite.

    Espero que te sirvan mis experiencias, Saludos

  • en respuesta a: ¿de donde somos? #10885

    Kristina
    Participante

    Kristina

    Perdonar por enviar el mensaje tantas veces pero me ha dado errores al enviar el mensaje y me decia que no era posible enviarlo cuando no era cierto.

    Os pido disculpas

    Saludos

  • en respuesta a: ¿de donde somos? #10884

    Kristina
    Participante

    Hola soy Kristina,

    aunque no escribo mucho entro bastantes veces y leo vuestras experiencias.

    ¿donde vivimos?
    Cordoba
    ¿cuanto tiempo llevamos con la dieta?
    2,5 años casi
    ¿porque de esta dieta y no otra?
    porque me ha proporcionado un bienestar que antes no tenia
    ¿por salud o por estetica?
    las dos
    ¿tipo de ejercicio fisico?
    camino 1/2 o hora siempre que puedo
    ¿consumimos el omega3?
    si
    ¿que otros productos enerzona tomamos?
    casi todos
    ¿dieta o estilo de vida?
    estilo de vida
    ¿como la hemos conocido?
    por un amigo
    ¿ventajas e inconvenientes?
    Me encuentro muy bien tanto fisica como mentalmente

  • en respuesta a: Realmente me parece todo un tanto "fantastico #10859

    Kristina
    Participante

    Yo entre en la zona en la misma epoca que Luis Ignacio al cual conozco y te puedo asegurar que note muchas cosas buenas, por ejemplo yo tenia malas digestiones, sufria de migrañas y desde entonces todo eso se acabo, mentalmente me ayudo bastante y logre quitarme de la cabeza las ganas de comer bolleria hoy veo tartas, dulces y otras cosas y no me dan ganas de probarlos tampoco los echo de menos y yo era de las que me podia comer una bolsa de bombones en pocas horas.

    Ahora lo mas importante para mi es la sensacion de encontrarme bien, hice una prueba y sali de la zona varias semanas, lo note muchisimo porque el bienestar se me fue, y logicamente retome la zona.

    Aun asi aun no he logrado controlar el tema de los hidratos pero estoy en ello.

    Saludos

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