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kechua

Respuestas de foro creadas

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  • en respuesta a: BIZCOCHO DE CHOCOLATE CON SALVADO DE TRIGO (4 bloques) #12132

    kechua
    Participante

    Yo siempre le pongo esas cantidades, sale un bizcocho no muy grande, justo para 4 veces, luego tambien es cuestion de improvisar y cambiar dependiendo, yo a veces lo hago de 5 bloques añadiendo 100 ml leche desnatada ( 1 PR + 1 CH ) y 3 almendras molidas ( 1 GR )

    Espero que os guste

  • en respuesta a: Duda de Pan Integral, Legumbres enlatadas y otras cosillas.. #11924

    kechua
    Participante

    Que opinion os merece el contabilizar el salvado de trigo o avena que agrego en un bizcocho en lugar de harina? ( para 4 bloques suelo poner unos 65 gr. ; creo )

  • en respuesta a: Que opinion os merece la proteina de suero? #11629

    kechua
    Participante

    Morticia, gracias por tu respuesta.
    Claro yo lo usaria para evitar esta hambruna que tengo sobre todo por las tardes y noches.

    Si alguien lo ha probado, le ruego me cuiente su experiencia

  • en respuesta a: Siempre HAMBRUNA!!!!! #11473

    kechua
    Participante

    Gracias por vuestros animos, sois un encanto 🙂

  • en respuesta a: Siempre HAMBRUNA!!!!! #11471

    kechua
    Participante

    Lunitabuena, vosotros si que sois dignos de admiracion, graciassssss

    Lo de los medicos, uhmmmm como lo diria para que no suene muy fuerte, ejem bueno hice un sondeo por todos los de Madrid y los endocrinos tiene unos honorarios que oscilan los 80€ prohibitivo para mi economia ( tienes revisiones cada 15 dias ) y los expertos en nutricion te quieren vender la panacea de mezclar de varias dietas, pero nada de especialistas en hipotiroidismo, simplemente te ponen una dieta ( tipo Atkins, Montignac, mezcla de la zona, etc) algo de deporte, acupuntura o medicinas naturales, en fin, el resultado para mi , es nada.
    Respecto a lo del hambre, ya me estoy acostumbrando, nunca tengo la sensacion de sentirme llena cuando como. Me acuerdo de mis padres cuando me hablaban del ” año del hambre” despues de la guerra civil, pues yo ya he pasado el mio en la Zona 😉
    pero quiero que sepais todos que a pesar de todo se la recomiendo a todo el mundo, que el hecho de que a mi no me funcione, no quiere decir que no sea efectiva, y yo lo creo al 100%

    Mi lema : yo sigo

  • en respuesta a: Siempre HAMBRUNA!!!!! #11469

    kechua
    Participante

    Hola soyandaluza, gracias, gracias a todos por vuestros animos.

    Yo como decia un humorista… Yo sigo…..

    A pesar de no perder peso, que realmente si me gustaria ( y deberia perderlo )si es cierto que me encuentro mejor en el sentido de mayor energia y mejor concentracion, en lo que me falla es el hambre que paso y en que no consigo adelgazar, pero como dije anteriormente, lo importante es la salud, y me encuentro perfectamente y tengo unos analisis de escandalo ( de escandalo de bien, claro ) asi que yo seguiré porque tampoco esta dieta me la planteo como tal sino como una forma de alimentacion.
    Gracias a todos

  • en respuesta a: Siempre HAMBRUNA!!!!! #11467

    kechua
    Participante

    Gracias olivo, pero todo lo que me comentas ya lo he probado todo con diferentes modos, como comprenderas en 1 año da opcion a muchas combinaciones posibles.
    El Omega 3 lo uso desde el principio.
    El aceite normalmente uso 1 cucharada x 3 bloques aunq es verdad q alguna vez me paso pues me gusta bastante en la ensalada, pero tampoco como todos los dias ensalada.
    no pruebo el alcohol, el arroz, la pasta, los cereales de desayuno, las carnes rojas, las mayonesas, etc. tan solo 1 poco de pan en algunas cenas, pero siempre equilibrando los bloques.
    A mi los productos Enerzona que los he probado de temtempie de 1 bloque en la merienda me ha dejado KO, es decir con un hambre de muerte.

    Tengo que deciros que tengo hipotiroidismo, soy menopausica y no realizo ningun tipo de ejerccio a la vez que tengo un trabajo sedentario, quecreo que es el verdadero problema por lo que no bajo peso, no porque realize mal mis comidas.

    Gracias por todo

  • en respuesta a: Siempre HAMBRUNA!!!!! #11465

    kechua
    Participante

    Antes de nada, muchisimas gracias a todos, por ser tan atentos.

    Lunitabuena, lo de aumentar los bloques tambien lo he probado, tendria que tomar 11 bloques, suelo merendar sobre las 6 tarde pero a eso de las 7,30 ú 8 tarde estoy que me como hasta las piedras, me como 1 bloque + y después de cenar y antes de acostar me tomo +1 bloque adicional xq tengo mucha hambre.
    Morticia, yo no creas que noto mucha avidez por los CH al principio, pero yo creo que después de casi un año ( empecé la dieta de la Zona en Enero 2008 ) ya podria haberse restado esas ganas irrefrenables de comer, comer., puff en fin….
    Luis Ignacio, ahora estoy acudiendo a un medico de la Zona que me ha reducido los CH ( solo 1 bloque de CH en lugar de 3 CH ) pero aparte de pasar el mismo hambre me siento atontada, eso si estoy perdiendo peso, aunque no estoy dispuesta a adelgazar a cualquier precio, prefiero estar en la Zona y encontrarme bien aunque no adelgace a encontrarme como estoy en estos dias, estoy en eso “Don’t Worry, Be Happy; o lo que seria: No te preocupes y sé feliz”. El medico no me dice nada al respecto, me dijo que la mejor forma de ver como me funcionaba, era que me comprara 1 barrita de 1 bloque de ENERZONA que son las que realmente estan bien equilibradas y que viera como me encontraba a las 2,3 y 4 horas después de haberla comido, y como siempre la respuesta es ……HAMBRE.

    Lo de comer la proteina antes que los CH lo hago siempre xq lo lei en el libro de Barry y siempre lo hago asi. Respecto al aceite de oliva suelo ser bastante generosa con él a mi me gusta como se dice por ahí: “ la “ensalᔠbien aceitá y poco avinagrá “ jejejeje
    Muchas Gracias a todos por vuestros consejos, y sigo probando mi carburador

    Bueno y com dije anteriormetne, prefiero estar bien aunque gorda. jejejeje

  • en respuesta a: Siempre HAMBRUNA!!!!! #11460

    kechua
    Participante

    Hola ami tb me pasa igual, nunca me quedo satisfecha con la comida, por mi equilibrada que esté ó sea CH favorables ó de baja carga glucemica, no hay manerA.
    Llevo ya casi un año en la Zona y si he observado algun beneficio, pero NO desde luego la perdida de peso y HAMBRE un monton.

    Fuí a un especialista de los que recomiendan aqui, y me mando unas pastillas para la ansiedad e incluso me hizo acupuntura, pero aun asi, no hay forma, me paso los dias… semanas…meses, pasando un hambre horrorosa.

    Asi que sigo la dieta de la zona, pero sé, que no perderé peso aunque si tendre salud y eso tambien es importante….. ES LO MAS IMPORTANTE

  • en respuesta a: DUDA LENTEJAS #11395

    kechua
    Participante

    Si por favor Rovi explicalo, porque la legumbre es una comida que se lleva muy bien en el tupper y es bueno saber, cuanto es recomendable comer a la semana ?
    Gracias

  • en respuesta a: Copos de avena (foto) #11141

    kechua
    Participante

    cooper dijo :
    La avena que recomienda Sears es avena en grano la que esta en copo como dice Djoe ya esta semicocida, refinada y demás, yo acabo de comprar avena ecologica en grano( para pollos jejeje) y la voy a hacer en olla expres, nunca he hecho sera un experimento .
    Un saludo

    Yo tambien la he comprado hace dias, pero no se como prepararla, me lo podeis explicar? porfa 😥

  • en respuesta a: Copos de avena (foto) #11140

    kechua
    Participante

    cooper dijo :
    La avena que recomienda Sears es avena en grano la que esta en copo como dice Djoe ya esta semicocida, refinada y demás, yo acabo de comprar avena ecologica en grano( para pollos jejeje) y la voy a hacer en olla expres, nunca he hecho sera un experimento .
    Un saludo

    Yo tambien la he comprado hace dias, pero no se como prepararla, me lo podeis explicar? porfa 😥

  • en respuesta a: ¿de donde somos? #10878

    kechua
    Participante

    vale, yo tambien me apunto

    ¿donde vivimos? madrid
    ¿cuanto tiempo llevamos con la dieta? 9 mese intermitentes
    ¿porque de esta dieta y no otra? es muy coherente y he comprobado que funciona realmente
    ¿por salud o por estetica? las dos cosas van unidas
    ¿tipo de ejercicio fisico? ninguno 😥
    ¿consumimos el omega3? si
    ¿que otros productos enerzona tomamos? ninguno
    ¿dieta o estilo de vida? las dos cosas
    ¿como la hemos conocido?por un amigo veterinario que me regaló el libro dieta para estar en la zona
    ¿ventajas e inconvenientes? Todo ventajas, el unico inconveniente, es saber si lo estaré haciendo realmente bien

  • en respuesta a: IDEAS DE MENÚ Y RECETAS DIETA DE LA ZONA #10454

    kechua
    Participante

    Llevo tan solo 10 dias pero os pondre todos los menus que adaptado a la dieta de la zona

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