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jmrcalin

Respuestas de foro creadas

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  • en respuesta a: MI EXPERIENCIA SIN LA DIETA DE LA ZONA #15386

    jmrcalin
    Participante

    Hola,
    estoy de acuerdo que la manera mas eficaz de perder peso es limitando la cantidad y aumentando la frecuencia de las comidas. Pero un detalle, la dieta de la zona no solo consiste en eso, sino que su base parte de comer las cantidades compensadas en proteinas, hidratos y grasas 30-40-30.
    Esto que yo sepa, no lo hace las demas dietas, ¿me equivoco?
    saludos

  • en respuesta a: CÓMO FUNCIONA LA ZONA PARA BEBES? #14579

    jmrcalin
    Participante

    Hola,
    Yo le voy dando omega3 desde que empezo con las papillas ( 1 capsula de 1gr) y a partir del 1º año le doy 2 capsulas de 1 gr, asi hasta que cumpla los 2 años que entonces tomara las 4 capsulas correspondientes.
    Pero en cuanto a la alimentacion general, sigo las indicaciones del pediatra, ya que se le debe ir introduciendo segun la edad cierto tipo de alimentos ( legumbres, pescados, etc).
    ¿a ver que nos comenta ROVI sobre este tema?
    saludos

  • en respuesta a: DISTRIBUCIÓN DE LAS COMIDAS #13451

    jmrcalin
    Participante

    hola,
    Yo lo haria de la siguiente manera:
    06:00 2 bloques
    10:00 3 bloques
    14:00 3 bloques
    18:00 1 bloque
    21:00 3 bloques

    saludos

  • en respuesta a: GRASA TÓXICA, Nuevo libro del Dr Sears en ESPAÑOL #13293

    jmrcalin
    Participante

    Yo no dudo de los beneficios del omega3, ya sea de enerzona como otro de similar caracteristicas. De hecho hoy en dia no paran de recomendar todo tipo de alimentos con omega3 (huevos, leche, etc).
    Tomar solamente omega3, o el que lleva omega3 + sesamo ó omega3+GLA, siempre va a ser mejor que no tomar nada.

    En cuanto al nuevo libro, no deja de ser mas de lo mismo. Es decir, pienso que leido el primero, los demas son la misma version. De hecho este ultimo libro, la diferencia con el anterior, es que te recomiendan tomar omega3+ sesamo+GLa, y ahora resulta que no es tan bueno el sesamo. Luego volvemos a la misma recomendacion que en el libro de la inflamacion silenciosa.

    No quiero decir que no merezca la pena leerselo, pero si ya te has leido los anteriores, no vas a descubrir nada nuevo.

    saludos

  • en respuesta a: GRASA TÓXICA, Nuevo libro del Dr Sears en ESPAÑOL #13283

    jmrcalin
    Participante

    En la web de zone labs (Barry Sears), se comercializa tres tipos de omega 3:
    omega 3rx
    eico rx
    eico pro

    Creo entender que estos dos ultimos son iguales que el omega 3rx pero con el añadido de lignanos de sesamo. ¿no?
    saludos

  • en respuesta a: GRASA TÓXICA, Nuevo libro del Dr Sears en ESPAÑOL #13279

    jmrcalin
    Participante

    Hola,
    ¿como o donde se puede consultar el texto que falta, aunque sea en ingles?
    Yo me he leido el capitulo 9 referente al omega3, y esta claro que solo hace referencia al omega 3 rx de enerzona.
    saludos

  • en respuesta a: GRASA TÓXICA, Nuevo libro del Dr Sears en ESPAÑOL #13267

    jmrcalin
    Participante

    Hola,
    ¿el corte ingles de que ciudad? ¿esta ya en todas las ciudades el libro? En la web del corte ingles pone disponible a partir del 30 de noviembte
    saludos

  • en respuesta a: ¿Qué notáis los que tomáis el Omega-3? #13363

    jmrcalin
    Participante

    La relación debe ser TG/HDL y no HDL/TG.
    Mis valores en las 3 ultimas analiticas han sido:
    10/10/08 TG: 0,52 HDL: 0,56 Colesterol total: 2,16 TG/HDL: 0,93
    24/01/09 TG: 0,59 HDL: 0,47 Colesterol total: 1,81 TG/HDL: 1,26
    22/07/09 TG: 0,55 HDL: 0,62 Colesterol total: 2,44 TG/HDL: 0,89

    Aunque mi relación TG/HDL es de 0,89 decidi aumentar la cantidad de omega3rx de 4 cap (2,5gr). a 6 cap (3,75 gr). diarias, ya que mi colesterol total es elevado (2,44).

    Proximamente me volvera a hacer un analisis, para ver si el omega3rx da resultado
    Saludos

  • en respuesta a: ¿Qué notáis los que tomáis el Omega-3? #13361

    jmrcalin
    Participante

    Se aprecia en los analisis de sangre, sobre todo en los niveles de trigliceridos, con lo que se consigue una buena relacion HDL/TG.
    saludos

  • en respuesta a: Chocolate Valor 70% sin azúcar #13328

    jmrcalin
    Participante

    1 bloque son 3 onzas como bien dices. Y para algo mas de medio bloque pues 2 onzas. Yo tambien lo considero como hidratos, aunque lleve mas cantidad de grasa.
    saludos

  • en respuesta a: Mirad lo que he encontrado…. #12682

    jmrcalin
    Participante

    Lo de que Dr.Barry Sears haya obtenido un premio nobel, me parece que no es asi, sino que el tema de los ecosainodes fueron los que dieron lugar al premio nobel, pero a otros cientificos y no al Dr.Barry Sears. ¿no es cierto?
    saludos

  • en respuesta a: durum kebab #13052

    jmrcalin
    Participante

    Por cierto Niobe, ¿de que estan hechas las salsas? Me he fijado que una es roja (la picante) y otra blanca (como si fuera yogur?.
    saludos

  • en respuesta a: El médico = Preguntas #13018

    jmrcalin
    Participante

    100 euros la visita? o tambien has comprado algún producto?
    saludos

  • en respuesta a: de vuelta con los analisis de sangre #11902

    jmrcalin
    Participante

    La relacion es TG/HDL y en tu caso seria 73/37=1,97 bastante superior a 1, ya que tienes un valor alto de trigliceridos y bajo de HDL. Deberias de aumentar la dosis de omega3rx
    saludos

  • en respuesta a: deterioro capsulas omega3rx enerzona #12969

    jmrcalin
    Participante

    Las capsulas que estan unidas debido al calor, presentan un color mas oscuro que cuando estan sueltas, y para separarlas es necesario utilizar el mango de una cuchara, ya que con mover el bote a veces no es suficiente. Pienso que lo que se deteriora es la gelatina de la capsula que es como si sudara.¿como puedo saber que no se han echado a perder? ya que a veces por su aspecto parecen viejas.
    saludos

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