[geraldineParticipante]

GRACIAS A TODOS POR CONTESTAR , VUESTRAS OPINIONES ME ESTAN SIENDO D MUCHA AYUDA!! ESPERO TAMBIEN ALGUN DIA PODER AYUDAR A OTROS CON MI EJEMPLO , SI LO CONSIGo!!!!!!!!!!!!!!
SALUDOS

[geraldineParticipante]

Hola a todos
antes d nada dar las gracias a Luis Ignacio Pastor por su testimonio , ha sido d mucho animo para mi.
he bajado ya 8 k en las 7 semanas q llevo pero esta ultima semana me he portado fenomenal (entr 9 y 11bloques diarios)y no he bajado ni un solo gramo !!! y eso q precisamente he empezado a caminar un poquito ( 10 MINUTILLOSen la cinta) no creo q sea la masa muscular q al caminar aumenta verdad????ES DEMASIADO POCO EJERCICIO COMO PARA AUMENTAR!!!la verdad es q todavia tengo q perder unos 15 k y este paron me hunde ….a alguien le ha pasado ????
alguien consume semillas d lino ??? por su composicion :19 d prot,34 d hidratos,y 34 d grasa, seria 10g 1 minibloque d grasa d primera calidad, verdad y una maravilla para el intestino!!!
muchos saludos

[geraldineParticipante]

Hola a todos , he notado q los dias q hago ejercicio(muy leve , d momento solo caminar ) no bajo d peso y eso q sigo comiendo igual , ya q en estas ultimas semanas he ido bajando 1 k x semana…..como igual …..ya se q a lo mejor es q estoy ganando masa muscular pero solo con caminar?????pero sera question d pocos qramos ya q no estoy haciendo pesas!!!!
SALUDOS

[geraldineParticipante]

HOLA ZONEROS !!os informo q por aqui la dieta va dando result ados , llevo 6 semanas y 8 k menos. muchas gracias por la informacion q os pedia . ahora no acabo d entender el porque es indispensable para adelgazar el uso d las capsulas d omega 3 , ya se q son buenas pero hasta q punto y d que manera interfieren en la destruccion d la grasa y tambien saber la cantidad para una persona q esta adelgazando.

[geraldineParticipante]

Hola soy Geraldine, finalmente me he decidido empezar la dieta a principios d enero , mido 1.58 y pesaba el 3 d enero 81 kg. ahora ya peso 77.5 , tengo q perder unos 20 kg. mas , me gustaria saber si alguien q los haya perdido ha tenido algun problema con flacidez o pieles “colgando”, saber tb mas o menos en quanto tiempo etc….. estoy comiendo 9 bloques al dia , algun caprichillo siempre en la zona como por ej. helado +pavo.. para calmar la ansiedad d comer dulce , es una hambre psicologica q me da cndo me veo gorda y me deprimo , hay alguien q haya hecho la zona y le pasa esto????… me encantaria oir su testimonio…..en mi caso seria conveniente reducir bloques ???CNDO SE NOTARAN LOS PRIMEROS RESULTADOS ?????

[geraldineParticipante]

hola me presento,
No soy nueva en esto de la Zona , de hecho oí de sus beneficios mucho antes de que se conociera en España, tengo los 5 libros y he ayudado a mucha gente a llevarla a cabo y adelgazar, PERO me es absolutamente imposible hacerla por mas de 5 dias, es una especie e bloqueo mental del que no logro salir,tengo una adiccion a los hidratos malos(chocolate,dulces,etc).Ademas ahora despues d tener a mi segundo bebe (hace un año),me he estancado en 79 kg(IMAGINAROS LA FOTO ,MIDO 1.58),y de verme gorda todavia me entran mas ganas d comer y se me quitan las ganas d seguir la dieta.Soy consciente q he caido en un circulo vicioso pero pasa el tiempo y sigo igual!!He leido mucho d dietas y no hay dieta mejor , es un estilo d vida d hecho mi marido la hizo (y sigue) el no estaba gordo pero ahora parece un chaval y bajando solo 10 k. bajo 4 tallas d pantalon !!!ya veis es q haciendola bien solo se pierde grasa!!!si hay alguien q haya pasado x una situacion asi m encantaria oir su opinion ,

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