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sueño

Este debate contiene 1 respuesta, tiene 2 mensajes y lo actualizó  sebastianico hace 6 años, 6 meses.

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  • Autor
    Publicaciones
  • #10108

    zmorcky
    Participante

    la falta de sueño puede influir en la pérdida de peso?

    #15702

    sebastianico
    Participante

    @zmorcky wrote:

    la falta de sueño puede influir en la pérdida de peso?

    En efecto. La falta de sueño genera estrés y éste a su vez la secreción de cortisol la cual provoca resistencia a la insulina. Esta resistencia hace que la pérdida de peso no sea la adecuada. La falta de sueño también provoca que no se secrete la hormona de crecimiento con lo cual no se reparan tejidos dañados.
    Un saludo.

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