Llevo tan solo 2 dias con la dieta, y hoy me he dado cuenta de que no tengo tanta hambre, aguanto perfectamente hasta la hora de las comidas y sin tener nada de ansiedad, cosa que sufro muy amenudo y me hace comer cosas que no debo.
Es normal que ya desde el segundo día note los efectos de estar en la zona, o es que sólo a sido mera coincidencia????????????????.
Un saludo.
Es totalmente normal. A los dos días ya se nota que los niveles de glucosa en sangre son menores y por tanto no tienes subidas de insulina (la hormona del hambre).
Lo más importante es que estás escuchando a tu cuerpo.
Saludos
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