Inicio › Foros › La Dieta de la Zona – Foro Oficial › Mi experiencia con la dieta de la zona › Según la Zona algun tope de claras de huevo a la semana?
Este debate contiene 3 respuestas, tiene 4 mensajes y lo actualizó sandrix hace 11 años, 5 meses.
Cuantas claras de huevo puedo tomar a la semana?
Alguien sabe si en el libro se indica algun tope??
Que yo sepa no hay ningún tope , creo que la yema es la que contiene todas las grasas. Tengo amigos que practican las pesas y suelen hacerse tortllas de muchas claras sin que por ello les dañe la salud.
Es por las grasas o por el àcido araquidònico??? Bueno, quizàs sea lo mismo.
yo creo que de claras no hay limite simplemente hay que variar para no aburrirse un saludo
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