QUE LIBRO COMPRARO CUAL ES EL MEJOR

[gabi2705Participante]

hola,quisiera saber cual libro me recomendariais para comprarmel,pues estoy interesada en esta dieta pero quiero comprarme uno para informarme mejor,gracias

[TriskelParticipante]

Yo he leído casi todos, y los que no, los he echado un vistazo. Te aconsejo los dos últimos. “La inflamación silenciosa” y “Grasa tóxica”. Están actualizados con los últimos descubrimientos y las cantidades de las recetas ajustadas. El de la inflamación es algo más técnico, pero a la vez más completo. Incluso tiene una tabla de ejercicios para hacer en casa. Si no te interesa el trabajo físico o tu ya lo haces por tu cuenta y quieres entender todos los conceptos (o casi todos) te aconsejo el de la grasa.

Saludos.

[gabi2705Participante]

muchas gracias por contestarme.Yo habia pensado en comprarme el de “la revolucionaria dieta de la zona”.¿ tu que opinas?

[gabi2705Participante]

muchas gracias por tu consejo.Yo habia pensado en el libro “la revolucionaria dieta de la zona” para empezar ¿tu que opinas?

[gabi2705Participante]

hola,me he comprado el libro de”la revolucionaria dieta de la zona”,porque es el que he encontrado pero en cuanto encuentre el de grasa toxica o inflamacion silenciosa me los comprare tambien.Gracias por tu ayuda

[bmlParticipante]

Para mí ese fue el orden. Creo que es buena la elección si vas a comprar los dos. En la revolucionaria dieta de la zona da muchos conceptos generales que van muy bien si eres relativamente nuevo en la zona y la grasa tóxica se centra más en este tema. Si no has leído nada creo que te quedaría cojo el concepto general.

[roviParticipante]

Hola,

Quería informaros de que ha salido el nuevo libro de Barry Sears, el autor de todos los libros que comentáis anteriormente.
Se titula:
“TU PESO IDEAL PARA SIEMPRE CON LA DIETA DE LA ZONA 40-30-30.”

En él podéis encontrar,además de información sobre los métodos de la zona, la parte práctica para empezar con la dieta de la zona personalizando tu dieta.

Saludos.

[bmlParticipante]

ya tenemos otro? pues echaré un vistazo a ver que tal. Ya tengo unos cuantos junto con mi madre y aunque algunos conceptos se repiten, puesto que creo que están pensados para que una persona no se los tenga que leer todos sino que con uno vale, pero profundiza en aspectos distintos. De todas formas si alguien lo coge primero que comente que le parece

[ronieParticipante]

Bueno bueno, ya estoy deseando comprármelo 😀 !! A ver si puedo leerlo prontito. Y si alguien le ha echado ya un ojo que comente!!

[bmlParticipante]

Lo he buscado por internet y no es muy caro y por ebook más barato, pero creo que iré en persona a echarle un vistazo y quizá lo compre. Ahora me estoy leyendo la inflamación silenciosa pero en cuanto lo acabe…

[ronieParticipante]

Y que tal está el que te estás leyendo? Porque lo único que no me apetece es que sea muy técnico. Yo compré “en la zona con omega 3 rx” y buffff……

[bmlParticipante]

De momento llevo unas 40 páginas, es poco porque es gordito y con letra pequeña pero para mí bien. La verdad es que los datos técnicos no me molestan así que no me disgusta. Cuando avance más ya te cuento si se me hace pesado.

[ronieParticipante]

Has leído Grasa Tóxica?

[bmlParticipante]

Sí, ese es el mío, el de la inflamación es de mi madre 😉 La verdad es que a mí me gustó, me reencontré con la zona ya que como ya he dicho por ahí yo encontré la zona hace unos 8 años o más, no recuerdo bien y bajé mucho de peso. Luego he tenido en cuenta sus premisas pero sin pesar ni nada ni tener en cuenta el porcentaje de comidas que haces mal que nos comentó el otro día sebastianico creo, con los años he cogido 4 kilos que en 8 años no es mucho y cuando cogí el libro fue como ver la luz otra vez, ja ja ja. Desde enero de este año he vuelto al redil.

[ronieParticipante]

Vaya! O sea que tiene que estar genial ese libro además de motivador por lo que cuentas!
Pues nada, otro más a la lista de cosas pendientes para ir comprando.
Gracias guapa!

[Luis Ignacio PastorParticipante]

Hola:
Me he leido todos los libros del Dr. Sears, excepto el último que todavía no lo tengo.
El que me pareció mas importante para empezar en al dieta es el primero “Dieta para estar en la zona”. QUizás fue por que me aclaró todos los conceptos de la alimentación y me enseñó notar que todos los organismos no son iguales.
Con este libro entendí muy bien lo del ajuste del carburador hormonal y conseguí perder mucho peso que me sobraba y mucha más calidad de vida de la que tenía.
A continuación el libro de la inflamación silenciosa me impacto gratamente y yo creo que ya de por vida voy a seguir practicando esta forma de alimentarme.
Saludos

[bmlParticipante]

Precisamente no me he leído ese, pero después de haber leído varios, todos tienen una parte más o menos genérica y luego la específica del libro en concreto. Para el mí el primero fue la revolucionaria dieta de la zona y también me aclaró mucho

[IksunaParticipante]

Muy buenas!
Ayer me regalaron el nuevo libro y he de deciros que de lo que llevo leído es como un estupendo resúmen sin profundizar mucho en temas técnicos. Creo que para alguien que esté empezando estará bastante bien, eso sí, si busca toda la información en la que se sustenta la dieta de momento me parece que se quedará un poco cojo, pero como compilación me parece muy útil y además vienen bastantes recetas interesantes.

Os contaré algo más cuando lo lleve más avanzado, no tiene mal tamaño de letra y son 218 páginas. El precio viene impreso en el libro, son 15€ y se acerca Sant Jordi con lo cual seguramente habrá descuentillos para comprarlo. 😉

Un saludillo!

[bmlParticipante]

Seguro que lo compraré, pero cuando me termine el de la inflamación silenciosa. Espero tu opinión

[sandrixParticipante]

yo tengo tosos y la verdad cada uno me aporta algo diferente pero quiza me quede con el de la inflamacion silenciosa y la grasa toxica,el lunes me voy a conocer al tio barry para que me firme el libro nuevoooooooo si hay foto la cuelgooooo 😆 😆

[bmlParticipante]

Alguna opinión del nuevo libro, creo que lo voy a comprar, sobre todo por las recetas, que me gusta a mí la cocina y así tengo más recetas ricas en la zona sin tener que adaptarlas, bueno, contad a ver que tal está

[Luis Ignacio PastorParticipante]

Hola:

El nuevo libro está muy bien, sobre todo por las recetas.

Estoy esperandoq eu Sandrix cuelque la foto. Yo también estuve viendo al tio Barry y tengo foto pero no se como ponerla.

[bmlParticipante]

Pues ya mismo me lo estoy comprando

[Autor]

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