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Este debate contiene 6 respuestas, tiene 5 mensajes y lo actualizó martika hace 11 años, 7 meses.
Hola : soy BRUJITA 😀 y soy nueva en el foro. Llevo dos meses y medio con la dieta de la zona, mejor dicho llevamos todos en casa, y para mi sorpresa funciona¡¡¡¡¡¡¡¡¡. He perdido 9 quilos( tengo que aclarar que tengo sobrepeso ) y estoy encantada, aunque despues de leer diferentes mensajes en el foro
no se si no he ido muy rápido.Me encuentro fenomenal y no paso hambre. A mi marido y mi hija tambien les va muy bien.
enhorabuena brujita y no solo por conseguirlo tu ,sino que te preocupe la salud de toda tu familia,porque si algo es bueno para uno mismo debemos intentar transmitirlo a todos los que podamos aunque aveces sea un poco dificil
sique asi y bienvenida
Yo tambien te doy la bienvenida brujita, enhorabuena por tu logro, no sólo por hacerlo tú, sino por ayudar a tu familia y hacerles partícipes, yo voy a ver si lo consigo con mi madre,que tambien tiene sobrepeso!!!!, con tu testimonio me ayudas a animarme y a intentar convencer a mi madre.muchas gracias, ya te contaré a ver qué tal ahora que voy a estar con ella unos días de vacaciones.y a sseguir en la zona, que es una gozada.saludos
HOla
me gustaria saber los que haceis la dieta toda la famili como repartis los bloques que corresponden a cada uno ? gracias
hola hoy empiezo a seguir el plan de la zona, y quisiera consultar que se considera el tentempie de antes y despues de hacer deporte…es un bloque? o que sería un minibloque?…
recibiré y agradeceré enormemente consejos y experiencias utiles para esta que es mi primer semana. Gracias 😉
yo con mis hijas y mi marido lo hago a ojo ya que es imposible hacerlo exactamente ,intento compensar y cuando hay desfavorables intentar que sean pequeñas cantidades y no tomas fruta de postre
un saludo
Hola pinguina! yo que hago todos los dias deporte me suelo comer 2 bloques para que no me repita al hacer ejercicio y una hora antes de empezar y luego cuando acabo el ejercicio me como 1, asi me va muy bien ,antes me comia los 3 de vez y me sentia demasiado llena, prueba y ya me cuentas
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