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PLANTILLA PARA PUBLICAR LAS RECETAS

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Este debate contiene 0 respuestas, tiene 1 mensaje y lo actualizó  rovi hace 11 años, 3 meses.

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    Publicaciones
  • #9462

    rovi
    Participante
    TÍTULO DE LA RECETA (Nº Bloques)



    INGREDIENTES

    Completar siguiendo este orden:
    Cantidad (gramos, tazas, piezas...) / Ingrediente / Número y tipo de nutriente (HC, PROT, GRASA, LIBRE*)

    _______de _________ ( _____ )

    _______de _________ ( _____ )

    _______de _________ ( _____ )


    *significado:
    HC= Hidratos de carbono
    PROT = Proteínas
    GRASA = Grasas
    LIBRE = Aporte poco relevante. Se puede despreciar.

    ELABORACION


    1. Descripción del paso.
    2. Descripción del paso.
    3. Descripción del paso.





    PRESENTACION

    1. Descripción del paso.
    2. Descripción del paso.
    3. Descripción del paso.



    COMENTARIOS Y FOTOGRAFÍA








    EQUIVALENCIAS


    1 cucharadita equivale al contenido de una cuchara de las de café (5 mL)
    1 cucharada equivale al contenido de una cuchara sopera (15 mL)
    1 taza equivale al volumen de un vaso o taza con capacidad de 250 mL


    Una pieza de fruta equivale a: 1 kiwi (100 g) 1 manzana pequeña (90 g), 1 naranja pequeña (115 g), 1 mandarina (50 g), 1 taza de fresas (170 g), 1 taza de cerezas, 1 melocotón, 1 pera pequeña (100 g), 1/2 taza de piña en cubos (90 g), 3/4 taza de melón en cubos (180 g), 3 albaricoques (130 g), 1 ciruela (85 g), 3/4 taza de sandía en cubos (250 g), 1/2 taza de uvas (60 g), 1/3 taza de macedonia casera sin almíbar (120 g), 1 nectarina pequeña (115 g).

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