Buenos días jmrcalin
los ácidos grasos omega 3 son muy importantes en el embarazo y la lactancia, tanto para el bebé como para la madre.
En el último trimestre de gestación es cuando son más necesarios por el gran desarrollo del sistema nervioso y neuronal del bebé.
En este caso, el bebé lo recibe de la madre, por eso ella debe de tomar un suplemento, para llegar a la dosis necesaria pero sin los contaminantes que tienen los pescados.
Durante la lactancia, si la madre toma el suplemento, el recién nacido lo recibirá a través de la leche materna.
Una vez terminado este periodo se podría suplementar con ácidos grasos omega 3 la alimentación del bebé. Siempre recomendamos que antes de iniciar esta suplementación se consulte con el pediatra.
Aparte, está demostrado que el EPA tiene un efecto preventivo en depresión post-parto.
La dosis recomendada en embarazo y lactancia es 2.5 g (EPA+DHA)
Para bebé y niños la dosis es 1 g desde que dejan la lactancia, el aceite se puede mezclar en biberón o papillas. Consultar siempre con el pediatra.
Un saludo
