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omega3

Este debate contiene 4 respuestas, tiene 3 mensajes y lo actualizó  Ainhoa hace 10 años, 7 meses.

  • Autor
    Publicaciones
  • #9835

    agueda
    Participante

    me he comprado el omega3 en capsulas y no tengo mucha idea de cuantas tengo que tomar y en que momento si antes o despues de comer en ayunas……

  • #13818

    Ainhoa
    Participante

    la dosis son 2.5mg al día. es decir, o dos o tres al día, ya que no se pueden partir por la mitad.
    Creo que elmomento de tomarlo es indiferente, junto con la comida, sin más.

  • #13819

    agueda
    Participante

    muchas gracias ainhoa un saludo

  • #13820

    Luis Ignacio Pastor
    Participante

    Hola:

    Leer un poco el envase de las cápsulas. Para tomer 2,5 gr. de omega 3 necesitais tomar 4 cápsulas de las de los envases de 1 gr. Si en vez de las de un gramo hablais de las de 0,5 gr. la dosis es de 8 cápsular para tomar 2,5 gr. de omega 3.

    Saludos

  • #13821

    Ainhoa
    Participante

    Leida la etiqueta. De todas formas, ahí mismo se recomienda la ingesta de 2 a 4 cápsulas al día. El médico que me asesora con la dieta, me recomienda tomar 3, y ahora en concreto, me recomienda tomar las tres cápsulas a la vez con el desayuno.

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