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Este debate contiene 4 respuestas, tiene 3 mensajes y lo actualizó Ainhoa hace 10 años, 11 meses.
me he comprado el omega3 en capsulas y no tengo mucha idea de cuantas tengo que tomar y en que momento si antes o despues de comer en ayunas……
la dosis son 2.5mg al día. es decir, o dos o tres al día, ya que no se pueden partir por la mitad.
Creo que elmomento de tomarlo es indiferente, junto con la comida, sin más.
muchas gracias ainhoa un saludo
Hola:
Leer un poco el envase de las cápsulas. Para tomer 2,5 gr. de omega 3 necesitais tomar 4 cápsulas de las de los envases de 1 gr. Si en vez de las de un gramo hablais de las de 0,5 gr. la dosis es de 8 cápsular para tomar 2,5 gr. de omega 3.
Saludos
Leida la etiqueta. De todas formas, ahí mismo se recomienda la ingesta de 2 a 4 cápsulas al día. El médico que me asesora con la dieta, me recomienda tomar 3, y ahora en concreto, me recomienda tomar las tres cápsulas a la vez con el desayuno.
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