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NUEVA EN ESTO

Este debate contiene 1 respuesta, tiene 2 mensajes y lo actualizó  uxidean hace 9 años, 10 meses.

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  • #9819

    danae
    Participante

    Hola!
    El proximo lunes empezaré la dieta! Os iré contando poco a poco como va, espero que me sirva de ayuda escribirlo para seguir la dieta, tengo que perder unos 7 kilos para estar en mi peso ideal para competir en atletismo, los cogí al dejarlo por una temporada. Aunque solía hacer deporte tengo tendencia a coger peso muy rápido, no como en grandes cantidades, pero a veces parece que engordo del aire. Os pediré ayuda de vez en cuando ya que estoy un poco pez y todavía tengo muchas dudas sobre el tema.
    UN SALUDO.

  • #13724

    uxidean
    Participante

    Recuerda que el peso es simplemente un numero y que el musculo pesa mas que la grasa. Si eres deportista no te obsesiones con la bascula.

    Un abrazo y animo

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