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NUEVA CON UNA DUDA!!!

Este debate contiene 2 respuestas, tiene 2 mensajes y lo actualizó  SUSANA28 hace 9 años, 1 mes.

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  • #10139

    SUSANA28
    Participante

    Hola todos, hoy he empezado la dieta me he leido el libro un poco por encima y me he decidido a empezar poco a poco. de momento mi duda es la siguiente. en la tabla pone q una rebanada de pan integral seria 1 hc pero en otros sitios pone q es media rebanada????vosotros q teneis experiencia me podrias aclararlo??? gracias de antemano

  • #15848

    rovi
    Participante

    Hola

    Quizá te sea útil conocer que 1 HC= 15 g de pan.

    Esta cantidad suele coincidir con 1 rebanada del tamaño de las de pan de molde.

    Saludos.

  • #15849

    SUSANA28
    Participante

    muchas gracias. bueno pues como pensaba lo he hecho mal!!!! bueno es el primer dia es para aprender!!pues esta rabanada pone q pesa aproximadamente 30 gr y otra mas pequeña q he comprado creo q tb supera los 15 gr. las cortare por la mitad y listo!!o elimino la fruta de la mañana y arreglao..muchas gracias de nuevo es q estoy un poco perdida.
    por otro lado las 2 primeras semanas es mejor no consumir ni pan ni pasta ni patatas no?saludos

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