Hola Cinthia, Bienvenida, has llegado al ñugar apropiado para acabar de una vez por todas con tu problema de sobrepeso, Lo más importante ya lo hemos conseguido, y es que seas consciente de tu problema y lo quieras solucionar, el resto del camino estamos contigo para apoyarte .
Mi consejo es que lo primero que debes hacer es leerte los libros de la dieta de la zona, comienza con el más sencillo que e “dieta para estar en al zona” de barry sears, lo puedes encontrar tranquilamente en el corte inglés, o en cualquier otra librería.Cuando leas el libro y te familiarices con los terminos , después comienza a comer como se te indica en el libro, y a medida que te vayan surgiendo las dudas aquí estaremos para contestarlas.
Pero a qué esperas?????????, vamosssssssssssssss rápido a por ese libro que tenemos que empezar ya, las cosas suceden hoy, no mañana
mil bsss
saludos
Ruth
