Hola a todos,
Me prenseto yo tambioén ya que soy nueva ene ste foro. Me consta que la dieta de la zona es algo que funciona no sólo para el tema de aldegazar, sino para sentirse muchisimo mejor. Una de mis mejores amigas hace tiempo que lo sigue y está feliz!!!
Yo em compré el libro hace un año pero ente unas cosa y otras (año de cambios!!) no he pododo ponerme en serio hasta ahora. He vuelto a leerme el libro y ya he calculado lo que necesito.
Tengo que tomar 11 bloques (los dividiré en 3 en el desayuno, 1 en media mañanas y meriendas y otros 3 en comidas y cenas)
Creo que por ahora lo voy comprendiendo bien, de todas formas os copiaré menus e iré poniendo los mios por si hago algo mal.. q seguro q si…
Un saludo!!!!!
