Mi duda va con esta riquísima fruta, ahora en plena temporada. No hago más que ver por la página de enerzona que una mandarina (50g) equivale a una pieza de fruta o bloque de HC.
Sin embargo consultándo las páginas de nutrición “habituales” observo que siempre se le otorgan unos 9g de HC (o sea, un bloque) por cada 100g de producto, además de un IG estupendo (30).
¿Alguien puede aclarármelo? Yo desde luego me tomo 2 pequeñas (unos 100g) 🙄
Debes comer 4 mandarinas diarias para compensar la falta de Vitamina C, además si haces ejercicio debes complementar tu dieta con la infusión que propone http://www.1001consejos.com/baja-de-peso-con-mandarina/ que te ayuda a quemar grasas y a que tu cuerpo se depure de las toxinas en la sangre
Autor
Publicaciones
Debes estar registrado para responder a este debate.
