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Este debate contiene 5 respuestas, tiene 5 mensajes y lo actualizó SaludPrimero hace 4 años, 10 meses.
Hola,
quisiera sustituir la leche de vaca por alguna leche vegetal, preferiblemente que no sea la de soja ya que tiene estrogenos vegetales y mi sistema hormonal es una birria como para añadir hormonas, teniendo en cuenta que tengo diabetes gestacional ahora, alopecia androgenetica, ovarios poliquisticos… antecedentes en la familia de muerte por infarto y diabetes tipo 2.
Alguien me puede aconsejar, obviamente imagino que están prohibidas la de arroz, almendras, avena…
Habia pensado en la de quinoa… bueno si alguien me recomienda alguna estaré más que contenta!!
Por qué está prohibida la leche de almendras?
Porque tienen bastante azúcar las almendras.
hola mira en google hay muchisima informacion donde te muestran varias alternativas de leches para diabeticos es solo cuestion de investigar
aqui hay una post con varias alternativas de leches
¿Por qué iba a estar prohibida la de almendras? No se a que te refieres con estrógenos vegetales pero según pone en esta página sobre la leche de almendras no debería ser dañina para ti, a menos que te refieras a que es un alimento bociogeno.. yo personalmente tengo diabetes y tomo leche de almendras natural (La de tiendas no merece ni ser llamada leche de almendras).
Espero que te sirva mi experiencia.
Si no tomas leche, deberás conseguir tu calcio de otras fuentes. Si tampoco te gusta el queso o yogurt (lácteos), entonces tendrás que comer salmon o sardinas (estan en los huesos) o frijoles blancos. Estos pescados tambien tienen Vitamina D, que se complementa con el calcio. Saludos.
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