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Kefir

Este debate contiene 1 respuesta, tiene 2 mensajes y lo actualizó  sandrix hace 8 años, 7 meses.

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  • #9556

    Nepal
    Participante

    Hola , hace 2 semanas que empece la dieta zona, he estado seis meses con una dieta baja en calorias,(1.000)por problemas de higado graso.
    Y tengo varias dudas para poder adaptar esta dieta a la que por necesidad debo seguir.
    Por las noches tomo kefir de soja, ya que no tomo lacteos y derivados,
    ¿como debo contabilizarlo ? como un vaso de leche/soja? y como 1 bloque?
    y si le añado un zumo natural de mora? (sin mezclar con algo esta muy acido).
    Aparte decir que yo uso estevia, aunque lo compro en pastillitas , pero me salen un poco caras, si alguien sabe donde comprar la estevia el polvo o de otra manera que sea mas economica , agradeceria que me lo comuniquen.
    Gracias de atemano y ya ire poniendo mis recetas que soy muy cocinillas 🙄

    #12423

    sandrix
    Participante

    lo el kefir no lo se porque yo no lo consumo pero la stevia la compro liquida en los herbolarios y es un bote muy pequeño con
    cuentagotas y cuesta 10,21

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