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Grasas

Este debate contiene 3 respuestas, tiene 4 mensajes y lo actualizó  Cabezota hace 7 años, 1 mes.

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  • #10014

    carisa
    Participante

    Hola a todos, soy nueva, estoy en inicios de la dieta de la zona, tengo algunas dudas, por ejemplo en el libro de Barry dice que 1/3 de cucharadita de aceite de oliva es i bloque de grasa y he visto que en las tablas de bloques aparece una cucharadita, por lo que si consumo 3 bloques debo consumir una cucharada de aceite, ?eso está bien? Me parece que estoy consumiendo mucha. Espero puedan ayudarme, gracias.

    #15232

    alicia_afteni
    Participante

    hola y bienvenida. yo tb habia entendido que una cucharadita es un bloque de grasa y asi lo estoy haciendo. pero no me hagas mucho caso que solo llevo 19 dias en esto y a lo mejor no lo hago bien.

    saludos

    #15233

    martika
    Participante

    Hola a las dos! una cucharadita de aceite es un bloq de grasa.

    #15234

    Cabezota
    Participante

    Ojo, según el libro “Grasa Tóxica”, donde encuentras medidas y pesos de alimentos, un bloque de aceite de oliva virgen son 5ml de aceite, es bastante ehh…
    Equivale a la cuchara de plástico que viene con el omega3 líquido de enerzona.

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