Hola yo de vez en cuando utilizo estos batidos para las cenas en días que no tengo mucha hambre o que estoy mas cansada. Pero tengo una duda, en el envase de los batidos pone que mezclado con 150 ml de leche semidesntada hace una comida de 3 bloques, pero sin embargo en el libro “la revolucionaria dieta de la zona” explica que se deben mezclar con 250 ml de leche semidesnatada por lo que no se lo que debo hacer para que esté correcto. Vosotros que haceis? Muchas gracias por adelantado.
