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Empiezo hoy la dieta

Este debate contiene 42 respuestas, tiene 6 mensajes y lo actualizó  sebastianico hace 5 años, 4 meses.

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    Publicaciones
  • #10245

    eumicru
    Participante

    Hola, me presento, soy eumicru, empiezo hoy la dieta peso 69 kilos mido 160.
    No estoy gorda pero me gustaría perder 6 ó 7 kilos. Soy de las que cuando hago dieta me quedo en 65 kilos y no logro bajar de peso.

    Me he animado con esta dieta despues de leer el libro “la revolucionaria dieta de la zona” y “Dieta para estar en la zona”.
    Pues estoy enferma de lupus erimatoso sistémico y el médico me ha dicho despues de ver mis análisis que haga dieta.
    Me harán análisis dentro de un mes os contaré si he mejorado y espero que me apoyéis y animeis para hacerla bien.

    #16381

    martika
    Participante

    Hola! Solo decirte que animo y ya sabes antes las dudas aqui estamos,

    #16382

    eumicru
    Participante

    Muchas gracias, más que perder peso espero de la dieta encontrarme también como deciis y he leido.

    #16383

    bml
    Participante

    Animo eumicru! esperamos verte por aquí a menudo y que nos vayas contando tus progresos. Espero que te siente bien.

    #16384

    eumicru
    Participante

    Gracias, estaba pasando hambre entre el tentempie demedia mañana y la comida, pero repasando el libro “La revolucionaria dieta de la zona” y leyendo vuestros mensajes, creo que era porque comía poca proteína, 30 gr. de queso desnatado y son 60, por lo demás todo ok.

    #16385

    bml
    Participante

    pero te refieres al tentempié? si es de un bloque sí que son de 30gr. A menos que te hayas hecho una distribución distinta de los bloques

    #16386

    eumicru
    Participante

    Tienes razón, son 30 gr. 3-1-3-1-3.
    Puede ser que beber cola ligh y sin cafeína me este engordando? Es que bebo mucha y he engordado medio kilo.

    #16387

    rovi
    Participante

    Hola,

    Ayer salio M.Jose Suarez en tv1 en el programa de +gente hablando de la dieta de la zona.
    os adjunto el link
    http://www.rtve.es/alacarta/videos/mas-gente/

    minuto 36:20

    saludos

    #16388

    eumicru
    Participante

    Puede ser que beber cola light y sin cafeína engorde, es que bebo mucha . He engordado medio kilo.
    Por lo demás todo bien, Sería el único sacrificio que tengo que hacer.
    Eugenia.

    #16389

    eumicru
    Participante

    Hola duda.

    #16390

    sebastianico
    Participante

    La coca cola light no engorda ya que sólo lleva edulcorantes, si bebes mucha el único inconveniente es el gas.
    Un saludo.
    @eumicru wrote:

    Puede ser que beber cola light y sin cafeína engorde, es que bebo mucha . He engordado medio kilo.
    Por lo demás todo bien, Sería el único sacrificio que tengo que hacer.
    Eugenia.

    #16391

    sebastianico
    Participante

    Los gramos de queso depende del tipo. Por lo general son 30 gr pero para ser más exacto hay que mirar la tabla nutricional del producto. Por ejemplo el queso de burgos desnatado de mercazona un bloque son 60 g justo lo que trae la tarrina.
    Un saludo.
    @eumicru wrote:

    Gracias, estaba pasando hambre entre el tentempie demedia mañana y la comida, pero repasando el libro “La revolucionaria dieta de la zona” y leyendo vuestros mensajes, creo que era porque comía poca proteína, 30 gr. de queso desnatado y son 60, por lo demás todo ok.

    #16392

    eumicru
    Participante

    Gracias, me has aclarado bastantes cosas
    .El queso si era el de mercadona.
    El viernes me toca peso y ya os iré contando como me va.
    Eugenia.

    #16393

    eumicru
    Participante

    Hola estoy muy contenta, me encuentro muy bien.
    He perdido 600 grs.
    Me están ayudando a entender la dieta y las cantidades mi hermano y su mujer que junto con su hija llevan un año en la zona, y sobretodo el libro de la revolucionaria dieta de la zona.

    Hoy viernes 1 de junio me tocaba pesarme pero no lo he hecho, no quiero obsesionarme, me encuentro bien, más activa, no estoy cansada,no paso hambre.
    Un poquito me he desinchado lo noto en los anillos y a mí el peso me varía bastante en un mismo día.

    Sé que voy a ir lenta por la medicación que tengo que tomar, para el colesterol, la tensión, antiinflamatorios y 5mg de cortisona diarios.
    Un saludo a todos, Eugenia.

    #16394

    sandrix
    Participante

    animooooooooooooooo

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