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Embarazo y dieta de la zona

Este debate contiene 1 respuesta, tiene 2 mensajes y lo actualizó  rovi hace 8 años, 8 meses.

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  • #9520

    Monica
    Participante

    Hola
    Tengo 3 meses haciendo la dieta de la zona y me siento muy bien, me acabo de enterar que estoy embarazada, alguien me puede decir qué cambios tengo que hacer en mi dieta???

    #12263

    rovi
    Participante

    En el embarazo y durante los meses de lactancia los requerimientos de nutrientes aumentan, por lo que se aumenta en 3 bloques el número de bloques que se estaba comiendo antes.
    Por ejemplo, si antes tomaba 11 bloques ahora debe tomar 14 hasta el final de la lactancia.
    Puede repartirse esos 3 bloques de más en el día como mejor le parezca según sus horarios habituales.

    Si tomaba Omega 3 puede seguir tomandolo.
    Enerzona Omega 3 Rx no está contraindicado en el embarazo y durante la lactancia porque gracias a su concentración y grado de pureza usted y su bebe estarán tomando un suplemento en ácidos grasos omega 3 que les va a beneficiar con absoluta tranquilidad.
    Saludos.

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