Saludos desde Colombia!
Hoy quisiera preguntaros por el pan, aqui es como el plato típico, hay una panadería en cada esquina y nos hemos acostumbrado a comer pan sin medida. O bueno, al menos yo. Es decir, pudeo controlar las ansias por el arroz, la pasta, y hasta el chocolate. Pero el pan y los cereales son terribles para mí. No he podido con ellos, a veces entre semana me controlo, pero en el fin de semana , cuando me la paso en casa siempre termino rompiendo la zona.
Si a alguno le pasó esto y lo logró superar please ayudenme. En mi casa todos compran pan, y es muy dificil verlo ahí y no comerlo. si saben alguna técnica para empezar a dejar la adicción por el pan se los agradecería mucho.
Ahh otra cosita. Estoy haciendo Turbo Fire, es un ejercicio aerobico fuerte. pero no dura mas de 1h al día. Además, asisto a dos Universidades a diario. Cual creen que sería mi nivel de actividad?
Gracias
