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ejemplos de comidas

Este debate contiene 1 respuesta, tiene 2 mensajes y lo actualizó  Pandora hace 9 años.

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  • Autor
    Publicaciones
  • #9386

    tincho38
    Participante

    Hola saludos a todos, me interesa muchisimo esta dieta quisiera si pueden darme algun ejemplo de comidas mas normales a base de pollo, tomate, lechuga, pepinos, berenjenas, manzana, banana, ya que en donde vivo no se consigue pescado fresco ni pavo, solo pollo, cerdo y carne vacuna…y como tentempié algo mas simple tipo galletitas o barras de cereal porque en mi trabajo no puedo llevar yogurt o comidas elaboradas…
    Gracias!!!

    #11686

    Pandora
    Participante

    Yo también soy novatilla en la Zona.

    En este link hay bastantes ideas de menús, espero que te sirva:
    http://www.enerzona.net/forum/viewtopic.php?t=27

    Besitos

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