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DISTRIBUCION DE BLOQUES

Este debate contiene 1 respuesta, tiene 2 mensajes y lo actualizó  sebastianico hace 5 años, 1 mes.

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  • #10289

    lauerx
    Participante

    Quisiera saber si puedo distribuir los bloques para comer menos, mas seguido, por ejemplo: 1-2-1-3-3-1 ya que al dejar de fumar tengo mucha ansiedad y me es más fácil comer poco, pero más seguido.-
    Gracias!

    #16602

    sebastianico
    Participante

    Por lo general como debemos comer al menos 5 veces al día lo mejor es hacer 3 comidas principales y dos tentempiés, pero luego esto se puede adaptar a cada persona y como mejor le vaya.
    Un saludo.

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