Quisiera saber si puedo distribuir los bloques para comer menos, mas seguido, por ejemplo: 1-2-1-3-3-1 ya que al dejar de fumar tengo mucha ansiedad y me es más fácil comer poco, pero más seguido.-
Gracias!
Por lo general como debemos comer al menos 5 veces al día lo mejor es hacer 3 comidas principales y dos tentempiés, pero luego esto se puede adaptar a cada persona y como mejor le vaya.
Un saludo.
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