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demasiado sana??????

Este debate contiene 2 respuestas, tiene 2 mensajes y lo actualizó  sandrix hace 6 años, 5 meses.

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  • #10111

    sandrix
    Participante

    ya se que estar sano nunca es suficiente pero despues de mis ultimos analisis creo que tengo demasiados ecosanoides buenos.La ratio entre tg/hdl me da 0,6 un poco bajo teniendo en cuenta que debe estar entre 1 y 2¿deberia bajar mi dosis habitual de omega 3?tomo lo minimo que son 2,5g. Mi ultima regla fue muy abundante siendo esto muy poco habitual¿tendra que ver algo con este tema??espero vuestras respuestas y FELIZ VERANO EN A ZONAAAAAAAAAAAAAAAAA 😆 😆

    #15708

    sebastianico
    Participante

    @sandrix wrote:

    ya se que estar sano nunca es suficiente pero despues de mis ultimos analisis creo que tengo demasiados ecosanoides buenos.La ratio entre tg/hdl me da 0,6 un poco bajo teniendo en cuenta que debe estar entre 1 y 2¿deberia bajar mi dosis habitual de omega 3?tomo lo minimo que son 2,5g. Mi ultima regla fue muy abundante siendo esto muy poco habitual¿tendra que ver algo con este tema??espero vuestras respuestas y FELIZ VERANO EN A ZONAAAAAAAAAAAAAAAAA 😆 😆

    La ratio hdl/tg es la prueba más sencilla y asequible para nosotros para poder predecir si tenemos el síndrome de la grasa tóxica. Si es más de 2 llegando hasta 4 es muy probable que lo padezcamos, pero el hecho de que salga por debajo de 1 no nos garantiza que no podamos tenerlo. Para ello deberíamos realizarnos otra prueba que es un poco más cara que es el índice de insulina en ayunas mucho más fiable. Luego hay otra prueba (mucho más cara aún) que se llama perfil lipídico mediante el cual se puede afirmar con bastante seguridad si tenemos el síndrome o no. Este dato se obtiene de la ratio AA/EPA. La ratio tg/hdl en tu caso del 0,6 te indica que estás muy bien de hdl(colesterol bueno) y los tg los tienes bajos que es lo que nos interesa, pero esto no quiere decir que estés demasiado sana sino incluso podría ser todo lo contrario, pq se ha demostrado que deportistas con ratios buenas de hdl/tg padecían de inflamación silenciosa.

    Un saludo.

    #15709

    sandrix
    Participante

    gracias por tu aportacion ,de momento no me hare mas pruebas ya que me encuentro bien pero no lo descarto( a mi medico le tengo loco)lo de los depotistas he leido que los que hacen deportes un poco duros estresan tanto el cuerpo que llegan a tener inflamacion silenciosa;De momento mi mayor estres es lidiar cada dia con mis dos monstruitos 😆 😆 😆
    saludos a todos

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