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crema de brocoli y ensalada de tibia de mar 3 bloques

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Este debate contiene 0 respuestas, tiene 1 mensaje y lo actualizó  ciccina hace 7 años, 3 meses.

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    ciccina
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    ponemos a hervir2 tazas de brocoli (1mbh) cuando esta hervido lo trituramos con 1 cucharadita de aceite (1mbg) y una pizca de sal. cogemos 1 taza lechuga, 1 de rucola y 1 de radichio (2mbh)lo ponemos en una ensaladera, cogemos 45 gramos de calamares limpios enteros 45 gramos de langostino limpios crudos y lo hervimos en agua un poco salada(1mbp) a continuacion los ponemos con la ensalada, cortamos 30 g de parmesano en hojitas (1mbp) y lo ponemos tambien encima de la ensalada y preparamos una salsa con dos cucharaditas de aceite (2mng) una pizca de sal ,pimienta negra y un poco de zumo de limon y añadimos a la ensalada.
    espero haberme esplicado bien, espero que os guste.

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