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Este debate contiene 3 respuestas, tiene 4 mensajes y lo actualizó uxidean hace 9 años, 8 meses.
Hola!
Estoy viendo un poco como funciona el estilo y me surge la duda siguiente:
me salen 18 bloques pero no se como distribuirlos, ¿hay un máx. de bloques por comida?
pensé:
desayuno-tentempié-comida-(entreno)-tentempié-cena-antes de dormir.
4 2 5 2 4 1(mixto-vaso bebida de soja)
está bien?
gracias!!
La distribución de bloques te la va a pedir tu cuerpo.
En tu caso (deportista) y lo que propones en principio es correcto. El sentido común y como responda tu cuerpo te hará afinar la distribución de bloques. De todas formas hay deportistas en el foro que podrán contarte su experiencia. Utiliza el buscador del foro, encontrarás posts interesantes
los bloques maximos son 5 por comida
La verdad es que la distribucion parece estar muy bien, pero es lo que dice alconchel 🙂 Iras viendolo tu mismo y reajustando.
Si necesitas algo ya sabes donde estamos 🙂
Un abrazo
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