Si hija, el aburrimiento hace milagros jaajja.
Compense los bloques jeje. Ahora que estoy en examenes cuido especialmente mi alimentacion porque si no echare culo doble y con lo que me ha costado perder estos casi 5kg no estoy como para ir echando canitas al aire 😉 Ademas como me ha entrado una ansiedad horrible por comer lo que hago ahora es beberme un vaso de agua cada vez que me suenan las tripas y no han pasado las horas que tocan antes de volver a comer.
Como la fruta que estan de temporada y me encantan os cuento mis tentempies de dos bloques:
1 yogur vitalinea natual edulcorado (no de los cremosos, de los normales) que son 5,5 G de HC y 5,5 de PROT
1 rebanada de pan WASA FIBRE 5g de HC
60g de pechuga de pavo argal bonnatur o 45g de jamon york cortado muy finito 8.5 PROT
56 g de cerezas o 136g de fresas que equivalen a 7,5 g de HC
y ya solo nos falta la grasa. 1 cucharadita de cafe de aceite y tres pistachos. (la grasa si que la cuento por minibloques 2mb)
Yo echo el jamon encima de la tostada, le pongo el aceite por arriba, lo espolvoreo con pimenton y una pizca de sal y esta increible. A veces incluso pico los 3 pistachos y se lo echo de topping. Tengo que poneros alguna foto, a ver si algun dia me acuerdo jaja.
Espero que os guste.
Un beso
