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Cálculo de bloques en comidas para varios

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Este debate contiene 2 respuestas, tiene 2 mensajes y lo actualizó  helena_justina hace 6 años, 3 meses.

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  • #10131

    helena_justina
    Participante

    Hola!
    Llevo una semana con la Dieta, pero algo no marcha bien….he perdido lo señalado, unos 650 gr. pero sólo he bajado 0,5 cm.en cadera, no en cintura. Estuve leyendo las recetas y comentarios del foro, pero siempre se habla de cantidades para 1 persona; en mi caso, tengo que hacer la misma comida para todos, y luego repartir y que tengamos suerte. Por tanto, agradecería que alguien me indicara si estoy aplicando bien los fundamentos de la Dieta o no. Por ejemplo, el otro día hice crema de calabacín, puse 850 gr.de calabacín y 100 gr.de puerro, que con la calculadora nutrional, me indicaba que la valoración era 17,8HC 15,9P 4G , añadí 400 ml. de caldo de verduras, hecho en casa y sale de puré 1,5 l., por tanto para conseguir dos bloques más o menos de HC me pongo un plato de crema de unos 600 gr.de peso; luego compenso con proteínas y grasas; esto es correcto, o no? ❗

    #15789

    rovi
    Participante

    Buenas tardes,

    El cálculo que realiza es el adecuado pero tenga en cuenta que el método visual es inexacto. Como usted bien indica hace una aproximación a lo que sería el aporte de esa comida por eso los resultados no se consiguen de la misma manera que si cocinase solo para usted.

    No obstante si continúa haciéndolo como hasta ahora los beneficios los irá notando.

    Saludos.

    #15790

    helena_justina
    Participante

    Gracias por contestar. No me importa que los resultados sean lentos.

    @rovi wrote:

    Buenas tardes,

    El cálculo que realiza es el adecuado pero tenga en cuenta que el método visual es inexacto. Como usted bien indica hace una aproximación a lo que sería el aporte de esa comida por eso los resultados no se consiguen de la misma manera que si cocinase solo para usted.

    No obstante si continúa haciéndolo como hasta ahora los beneficios los irá notando.

    Saludos.

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