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ayuda despues de embarazo

Este debate contiene 1 respuesta, tiene 2 mensajes y lo actualizó  sandrix hace 6 años, 11 meses.

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  • Autor
    Publicaciones
  • #10027

    WISHISA
    Participante

    Hola, cuando me quede embarazada llevaba poco con esta dieta y la dejé.Me gustaría retomar la dieta y tengo dudas de si dando el pecho puedo seguir esta dieta y cuando puedo comenzar.Gracias de antemano a quien pueda asesorarme en este tema.

    #15280

    sandrix
    Participante

    esta dieta se puede retomar cuando se quiera ya que de lo que se trata es de aprender a comer,en tu caso yo añadiria algun bloque mas ya que dando el pecho se recomienda aumentar las calorias eso si siempre que vengan de los tres macronutrientes(carbohidratos,proteinas y grasas) y si te tomas el omega mejor que mejor
    ah y enhorabuena 😀 😀 😀 😀

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