A mi hija le gusta cenar a veces leche con cereales y sí la hace de tres bloques se toma una taza de leche,30 gr de cereales y le añade dos de proteína en polvo insabora,si los cereales son grasos no le añade frutos secos,si no le acompaña de dos nueces o….lo que corresponda en otros frutos.
Si va a hacer una recena y sólo quiere tomar dos bloques,toma una taza de leche,15 gr de cereales y una medida de proteína.
Si no se tiene proteína,en su lugar se añade 30 0 60 gr de jamón o queso,pero yo la terminé comprando porque en opciones de leche y cereales o galletas (cuando no son de enerzona) apetece poco añadirle jamón.Eso sí con proteína insabora,como la de enerzona u otra que encontréis.
La leche con los cereales y la proteína añadida sacia mucho y es una cena muy rápida. Espero heberos ayudado.Saludos
